Kosher opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, er det rart med små, proteinrige måltider med fibre og moderat fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her finder du 503 kosher opskrifter, der kan passe ind i hverdagen; tal med din læge om behandlingen.

Stegt torsk med persillesovs

45 min · 563 kalorier

Tofubøf med revet daikon og ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 kalorier

Laks med skovsyresauce

40 min · 592 kalorier

Varm tofu med torsk i kombubouillon (Yudofu)

30 min · 642 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier

Teriyakikylling med broccoli og agurkesalat (Tori no teriyaki)

25 min · 528 kalorier

Japansk blandet gryde med risgrød til sidst (Yosenabe)

45 min · 630 kalorier

Risskål med kylling, æg og masser af grønt (Oyakodon)

25 min · 525 kalorier

Makrel kogt i miso med sesambønner (Saba no misoni)

30 min · 523 kalorier

Oyakodon, risskål med kylling og æg

30 min · 499 kalorier

Kyllingegryde med peberfrugt og fuldkornsris

45 min · 570 kalorier

Simret kylling med rodfrugter (Chikuzenni)

50 min · 576 kalorier

Bagt kartoffel med chili (jacket potato)

1 h 30 min · 532 kalorier

Fish pie (britisk fiskegratin med kartoffelmos)

1 h · 595 kalorier

Laks bagt i folie med smør og ponzu

35 min · 534 kalorier

Norsk hønsefrikassé

1 h · 562 kalorier

Simret kabochagræskar med kylling (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 kalorier

Onigiri med laks og misosuppe

30 min · 422 kalorier

Laksebudding

1 h 10 min · 540 kalorier

Saltgrillet hestemakrel med marineret aubergine (Aji no shioyaki)

30 min · 494 kalorier

Nattoris med blødkogt æg

25 min · 410 kalorier

Grøntsagssuppe med comtémadder

50 min · 475 kalorier

Rodfrugtgratin med hvide bønner

1 h 15 min · 494 kalorier