Tilbage til opskrifter
Hakkebøf med bløde løg

Hakkebøf med bløde løg

Stegte hakkebøffer med bløde, brunede løg og sovs, kogte kartofler, ærter og gulerødder og hurtigt syltede rødbeder – dansk hverdagsmad, når den er bedst.

45 min
i alt
4
personer
568
kalorier pr. portion

I én portion

37 g
Proteiner
54 g
Kulhydrater
19 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 250 g
    Hakket oksekød (15% fedt)
  • 250 g
    Hakket oksekød (5% fedt)
  • 0,5 tsk
    Salt
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber
  • 3 stk
    Løg
  • 10 g
    Smør
  • 1 spsk
    Rapsolie
  • 300 ml
    Oksebouillon
  • 15 g
    Mel
  • 800 g
    Kartoffel
  • 200 g
    Ærter
  • 200 g
    Gulerod
  • 200 g
    Rødbede
  • 2 spsk
    Eddike

Allergener

mælkgluten
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/3
  1. Kog rødbederne, skær dem i skiver og dryp med eddike. Kog kartoflerne og derefter ærter og gulerødder.

  2. Form 4 bøffer af farsen med salt og peber. Steg dem 3–4 minutter på hver side i olien, og hold dem varme.

  3. Svits de snittede løg bløde i smørret i 10 minutter, drys mel over, hæld bouillonen på og lad sovsen tykne. Server bøfferne med løg over.

Få en gratis 7-dages madplan til diabetes

Måltider som dette, med kulhydraterne fordelt over dagen, plus din indkøbsliste.

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage din madplan og vores tips på e-mail. Afmeld med 1 klik.

Kokketips

  • •Salt farsen lige før du former bøfferne, så bliver de saftigere.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide