Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Grillade sardiner

18 min · 555 kalorier

Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon

25 min · 424 kalorier

Kummel à la romana

25 min · 477 kalorier

Wokad hoisinbiff

25 min · 382 kalorier

Hake i Mandel sås

35 min · 440 kalorier

Crostini med rökt lax

20 min · 494 kalorier

Grillade sardiner

21 min · 600 kalorier

Lax med krämig dillsås

30 min · 388 kalorier

Grekisk fisk

55 min · 371 kalorier

Kikärtsdhokla

35 min · 314 kalorier

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 607 kalorier

Nötköttsgryta

2 h 30 min · 633 kalorier

Bifftataki

25 min · 331 kalorier

Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp

45 min · 729 kalorier

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 486 kalorier

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Klassisk Forell Meunière

25 min · 600 kalorier

Spanska kycklingvingar i ugn

55 min · 613 kalorier

Brittisk vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke

25 min · 312 kalorier

Tonfisktartar

20 min · 426 kalorier

Yakiniku

20 min · 265 kalorier

Paprikakycklingspett

32 min · 361 kalorier

Grillad klippfisk

30 min · 654 kalorier