Tonfisk-tataki med sesam
25 min · 407 kalorier
Kosher japanska recept anpassade för GLP-1-behandling
69 recept
Japansk mat bjuder på värmande soppor, fisk och smakrika tillbehör. Prova Varm tofu med torsk i kombubuljong (Yudofu), med 38 g protein, eller Sashimi på lax och tonfisk, med 47 g. Här hittar du 67 recept med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker.
Hemlagad nattō
1 h 30 min · 564 kalorier
Miso-glaserad biff
25 min · 378 kalorier
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
35 min · 508 kalorier
Snabbtekt biffteriyaki
25 min · 391 kalorier
Hemgjord chikuwa
40 min · 317 kalorier
Yakizakana (saltgrillad makrill)
30 min · 486 kalorier
Bifftataki
25 min · 331 kalorier
Yakiniku
20 min · 265 kalorier
Kyckling- och grönsaksnabe
35 min · 493 kalorier
Edamamesallad med sesam och ingefära
20 min · 260 kalorier
Sashimi på lax och tonfisk
20 min · 337 kalorier
Wakame-sallad med tofu
15 min · 259 kalorier
Klassisk Gyudon
30 min · 399 kalorier
Misoglaserad fisk
25 min · 257 kalorier
Oden
2 h · 353 kalorier
Kyckling-tsukune
35 min · 277 kalorier
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
10 min · 135 kalorier
Shabu shabu med nötkött
1 h · 561 kalorier
Tori nabe, japansk gryta med kyckling och tofu
40 min · 485 kalorier
Japansk picklad daikon
8 h · 250 kalorier
Japansk ozōni med mochi
1 h 10 min · 314 kalorier
Ris med natto
20 min · 779 kalorier
Maki-sushi med lax och avokado
1 h · 743 kalorier