Tillbaka till recept
Mexikanska tostadas med tonfisk

Mexikanska tostadas med tonfisk

Färska, pärlande tonfisktärningar marinerade i lime och chili. Kontrasten mellan den frasiga tortillan och den krämiga avokadon är vad som gör den här rätten helt oemotståndlig.

0
freshseafoodno-cookspicy
25min
Förberedelse
5min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

597
Kalorier
36g
Protein
26g
Kolhydrater
40g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Gulphuvad tonfisk
    ~140 cal/per portion
    (skuren i 1 cm kuber)
  • 2 piece
    Avokado
    ~203 cal/per portion
    (mogen)
  • 3 piece
    Lime
    ~23 cal/per portion
    (pressad till juice)
  • 1 piece
    Rödlök
    ~13 cal/per portion
    (finhackad)
  • 1 piece
    Chilipeppar
    ~2 cal/per portion
    (finhackad utan kärnor)
  • 2 tbsp
    Japansk majonnäs
    ~51 cal/per portion
    (för krämighet)
  • 1 piece
    Färsk koriander
    (plockade och hackade blad)
  • 2 tbsp
    Extra jungfruolja
    ~67 cal/per portion
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 8 piece
    Majstostadas
    ~95 cal/per portion
    (färdiga att servera)
  • 1 tbsp
    Chipotlepeppar i adobosås
    ~3 cal/per portion
    (finhackad)

Allergener

fiskägg
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förbered tonfisken

    Tärna tonfisken i jämna kuber på ca 1 cm. Fisken ska vara riktigt kall och fast när du skär den. Ställ in i kylen direkt efteråt.

    10 min
  2. Marinera och smaksätt

    Finhacka rödlöken och den färska chilin. Blanda tonfisken med limejuice, olivolja, japansk majonnäs och den hackade chipotlen. Du kommer se att tonfisken ljusnar något när syran börjar verka.

    5 min
  3. Gör avokadobasen

    Mosa avokadoköttet med en gaffel tills det är slätt men fortfarande har kvar lite härlig textur. Smaka av med en nypa salt.

    5 min
  4. Snabb montering

    Bred ut ett generöst lager avokado på varje tostada. Toppa med den marinerade tonfisken och avsluta med rikligt med färsk koriander för en frisk och örtig finish.

    5 min

Kockens tips

  • Använd tonfisk av absolut högsta kvalitet, så kallad sashimi-grad.
  • Låt inte tonfisken marinera längre än 10 minuter, annars gör syran att fisken blir seg och 'tillagad'.
  • Om dina tostadas har blivit lite mjuka kan du ge dem nytt liv i en varm ugn i 2 minuter för att få tillbaka krispet.

Förvaring

Serveras och avnjutes direkt. Marinerad tonfisk ska inte sparas.

4.9
9 recensioner
Betygsätt detta recept: