Tillbaka till recept
Kikärtsdhokla

Kikärtsdhokla

En fjäderlätt ångkokt kaka på kikärtsmjöl med en porös, nästan honungskaksliknande textur. Kontrasten mellan den mjuka basen och knastret från de frästa senapsfröna ger en spännande och dynamisk munkänsla.

0
traditionalstreet-foodhealthyvegetarianspicy
15min
Förberedelse
20min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

310
Kalorier
14g
Protein
32g
Kolhydrater
13g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 200 g
    Kikärtsmjöl
    ~180 cal/per portion
    (siktat)
  • 150 g
    Yoghurt
    ~37 cal/per portion
    (uppvispad)
  • 100 ml
    Mineralvatten
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/per portion
    (pressad)
  • 1 tsp
    Ingefärspulver
    ~4 cal/per portion
  • 1 pinch
    Gurkmeja (malen)
  • 1 tsp
    Matsoda
  • 1 tsp
    Vitt socker
    ~5 cal/per portion
  • 1 tsp
    Senapsfrö
    ~6 cal/per portion
  • 10 piece
    Curryblad
    ~1 cal/per portion
  • 1 pinch
    Dyvelsträck
  • 1 piece
    Chilipeppar
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 2 tbsp
    Solrosolja
    ~68 cal/per portion
  • 20 g
    Färsk koriander
    ~1 cal/per portion
    (hackad)
  • 1 tsp
    Grått havssalt

Allergener

milkmustard
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Vispa ihop smeten

    Blanda kikärtsmjöl, yoghurt, vatten, ingefära, gurkmeja, salt och socker i en bunke. Vispa kraftigt tills du har en helt slät smet utan klumpar som täcker baksidan av en sked.

    5 min
  2. Aktivera smeten

    Vänd försiktigt ner bikarbonat och citronsaft. Den kemiska reaktionen får smeten att skumma upp direkt och nästan fördubblas i volym. Rör varsamt så att du bevarar de viktiga luftbubblorna.

    2 min
  3. Ångkokning

    Häll smeten i en smord form. Ställ in i ångkokaren i 15 till 20 minuter. Kontrollera med en knivspets – den ska komma ut torr och ytan ska kännas fast vid beröring.

    20 min
  4. Smaksättning (Tadka)

    Hetta upp olja i en liten panna. Fräs senapsfröna tills de börjar poppa. Tillsätt curryblad, asafoetida och hackad chili. Ringla den fräsande blandningen över din dhokla så snart du stjälpt upp den.

    5 min
  5. Garnering och servering

    Skär kakan i jämna kuber. Strö över rikligt med hackad färsk koriander. Kryddoljan ska sugas upp lätt av ytan utan att göra mitten av kakan svampig.

    3 min

Kockens tips

  • Hemligheten ligger i snabbheten: så snart bikarbonatet är tillsatt måste smeten ångkokas direkt för att inte tappa sin härliga luftighet.
  • Lyft aldrig på locket under de första 15 minuterna av tillagningen, annars riskerar kakan att sjunka ihop omedelbart.

Förvaring

Håller i upp till 2 dagar i kylen i en lufttät behållare. Värm gärna upp bitarna snabbt i ångkokaren igen för att återfå den mjuka och saftiga texturen.

4.1
26 recensioner
Betygsätt detta recept: