Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Smörstekt kummel meunière

18 min · 477 kalorier

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 508 kalorier

Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)

35 min · 589 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grön Sås

30 min · 384 kalorier

Snabbtekt biffteriyaki

25 min · 391 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

15 min · 360 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 132 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière

20 min · 596 kalorier

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 492 kalorier

Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis

1 h · 477 kalorier

Spansk mangold med kikärter

40 min · 338 kalorier

Jordnötssmör

15 min · 545 kalorier

Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar

35 min · 415 kalorier

Krämig fiskcurry

35 min · 440 kalorier

Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad

25 min · 215 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Havsabborre med citron

35 min · 532 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)

25 min · 241 kalorier