Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1861 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Pied-Noir Judisk Sallad

50 min · 235 kalorier

Kachumbersallad

15 min · 49 kalorier

Hemlagat Paninibröd

30 min · 237 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Fransk kikärtssallad

15 min · 596 kalorier

Klassisk hallonmousse

30 min · 288 kalorier

Pasta med Karljohansvamp

35 min · 619 kalorier

Persikomarmelad med kanel

1 h 5 min · 613 kalorier

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 980 kalorier

Klassisk krispig coleslaw

20 min · 253 kalorier

Klassisk fransk yoghurtkaka

55 min · 528 kalorier

Amerikansk smörgås

50 min · 961 kalorier

Misoglacerade morötter

30 min · 149 kalorier

Omelett med färska örter

10 min · 367 kalorier

Bruschetta med tomat och basilika

20 min · 377 kalorier

Krämig chokladmousse

25 min · 490 kalorier

Spansk citronpaj

45 min · 426 kalorier

Wakame- och gurksallad

15 min · 83 kalorier

Portugisisk tomatsallad

10 min · 125 kalorier

Klassisk Panisse från Marseille

1 h · 360 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Vitlöksstekt broccoli

18 min · 147 kalorier

Portugisiskt tomatris

40 min · 683 kalorier

Klassiska fyllda tomater

1 h 10 min · 412 kalorier