Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Kryddiga kalkonspett

40 min · 305 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier

Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker

40 min · 329 kalorier

Spenatdaal med ghee

55 min · 344 kalorier

Tori nabe, japansk gryta med kyckling och tofu

40 min · 485 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Kalkonköttbullar i tomatsås med zucchini

55 min · 459 kalorier

Kycklingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Lättare cottage pie med blomkåls- och potatismos

1 h 10 min · 448 kalorier

Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor

40 min · 420 kalorier

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 400 kalorier

Psari plaki, grekisk ugnsbakad fisk

55 min · 413 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Kyckling och grönsaker i ugnsform

50 min · 423 kalorier

Kyckling- och purjogratäng i stil med brittisk pie

1 h · 512 kalorier

Pokébowl med tonfisk

40 min · 463 kalorier

Falafel på franskt vis

30 min · 529 kalorier

Anktacos

1 h 50 min · 649 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika

45 min · 515 kalorier

Roti – indiskt fullkornsbröd

35 min · 547 kalorier

Cá chiên xù – Krispig vietnamesisk fisk

30 min · 575 kalorier