Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Kycklingspett med gochujang-glaze

25 min · 219 kalorier

Spanska friterade kronärtskockor

35 min · 257 kalorier

Panelle – frasiga kikärtsfritters

35 min · 354 kalorier

Mexikansk röd bönröra

25 min · 320 kalorier

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Smörstekt kummel meunière

18 min · 477 kalorier

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 508 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grön Sås

30 min · 384 kalorier

Snabbtekt biffteriyaki

25 min · 391 kalorier

Citrongräskyckling

35 min · 332 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

15 min · 360 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 132 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière

20 min · 596 kalorier

Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)

30 min · 370 kalorier

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 492 kalorier

Mellanösterninspirerade fiskspett

28 min · 287 kalorier

Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis

1 h · 477 kalorier

Five-spice-marinerade biffbitar

25 min · 288 kalorier

Jordnötssmör

15 min · 545 kalorier