Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Onigiri – japanska risbollar med tonfisk och umeboshi

35 min · 398 kalorier

Naengmyeon – koreansk kall nudelsoppa med biff

2 h 10 min · 542 kalorier

Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa

35 min · 616 kalorier

Tabouna – tunisiskt bröd

1 h 45 min · 539 kalorier

Maakouda: Kryddiga potatisplättar

45 min · 410 kalorier

Udon med biff och shiitake

30 min · 439 kalorier

Pasta med Tonfisk

25 min · 674 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsallad med citrongräskyckling

45 min · 660 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Bovetegaletter

30 min · 377 kalorier

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

30 min · 446 kalorier

Pla Rad Prik

35 min · 579 kalorier

Miso Oden

1 h 20 min · 556 kalorier

Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa

1 h 10 min · 640 kalorier

Injeolmi (Koreanska riskakor)

1 h · 493 kalorier

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

55 min · 481 kalorier

Mexikanskt ris med bönor

40 min · 608 kalorier

Kronärtskockspizza

45 min · 721 kalorier

Orecchiette med cime di rapa

30 min · 665 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Natto-maki

1 h · 345 kalorier

Ozoni: Japansk nyårssoppa

35 min · 305 kalorier

Kryddig lammbulgur

1 h 35 min · 747 kalorier