
Miso Oden
Genomskinliga bitar av rättika som sugit åt sig av den djupt bärnstensfärgade buljongen. Äggen har fått en vacker gyllene ton och tofun är porös, redo att explodera av smak vid varje tugga. Köket fylls av en värmande doft med tydliga inslag av dashi.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1 pieceKoreansk rättika~9 cal/per portion(i 3 cm tjocka skivor)VeganGluten-free
- 1.5 LDashibuljong~49 cal/per portion(färdig att använda)VeganGluten-free
- 100 gMiso~47 cal/per portion(brun misopasta)VeganGluten-free
- 4 pieceÄgg~70 cal/per portion(hela)Gluten-free
- 400 gFast tofu~144 cal/per portion(i stora tärningar)VeganGluten-free
- 4 piecePotatis~160 cal/per portion(skalad)VeganGluten-free
- 2 pieceMorot~9 cal/per portion(i grova bitar)VeganGluten-free
- 2 tbspSojasås~4 cal/per portionVegan
- 1 tbspFarinsocker~15 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspSenapvalfritt~2 cal/per portion(till servering)VeganGluten-free
- 250 gKonnyaku (konjakblock)~4 cal/per portion(sköljd, förvälld i 2 minuter och skuren i trianglar)VeganGluten-free
- 4 pieceChikuwa (fiskkaka)~64 cal/per portion(delad på mitten diagonalt)
Allergener
Instruktioner
0/4Förberedelser
Skala rättikan och skär i 3 cm tjocka skivor. Runda av kanterna med en kniv för att förhindra att de går sönder under kokningen. Skala potatis och morötter. Förväll konnyaku i 2 minuter i kokande vatten för att få bort den råa doften, skär sedan i trianglar. Dela chikuwa diagonalt på mitten.
15 minKoka äggen
Lägg äggen i kokande vatten i 9 minuter så att de blir hårdkokta. Kyl dem omedelbart i iskallt vatten och skala dem sedan försiktigt.
10 minGör buljongen
Låt dashibuljongen sjuda upp i en stor kastrull. Tillsätt farinsocker och sojasås. Ta en slev av buljongen och lös upp mison i en skål innan du häller tillbaka den i kastrullen – på så sätt undviker du klumpar i grytan.
5 minSjuda grytan
Lägg i rättika, potatis, morötter, fast tofu, konnyaku och chikuwa i buljongen. Låt allt sjuda på mycket låg värme i 45 minuter utan att det kokar kraftigt. Lägg i de hårdkokta äggen när 15 minuter återstår. Rättikan är klar när en knivsudd glider igenom den som smör.
45 min
Kockens tips
- •Låt aldrig buljongen koka efter att mison har tillsatts, då förstörs de delikata och subtila aromerna.
- •Oden smakar nästan ännu bättre när den värms upp dagen efter, när ingredienserna har fått dra åt sig buljongens alla smaker ordentligt.
- •Om du har tid, förväll gärna rättikan i vanligt vatten i 10 minuter innan den får gå ner i dashin för en ännu finare textur.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylskåp förvarad i sin buljong. Bör inte frysas eftersom konsistensen på både rättika och tofu förändras drastiskt i frysen.