Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Ratatouille med ägg

1 h 5 min · 482 kalorier

Dansk hönssoppa med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 525 kalorier

Ugnsbakad lax med rotfrukter

50 min · 571 kalorier

Omelett med spenat och fetaost

9 min · 407 kalorier

Rågbröd med ägg och tomat

13 min · 371 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Low carb-hamburgerbröd med mandelmjöl och frön

1 h 10 min · 386 kalorier

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 381 kalorier

Matig fullkornskaka med zucchini och getost

1 h · 330 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Fullkornstartine med färskost och rädisor

5 min · 300 kalorier

Japansk picklad daikon

8 h · 250 kalorier

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 331 kalorier

Chiapudding med hallon

5 min · 310 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 496 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Örtiga kikartsbiffar

30 min · 612 kalorier

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

35 min · 416 kalorier