Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Färgstark grönsaksfrittata med örter

35 min · 259 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Handskuren laxtartar

20 min · 341 kalorier

Kyckling med ingefära

50 min · 490 kalorier

Traditionell fisksoppa

1 h 30 min · 510 kalorier

Quinoa med färska grönsaker

35 min · 338 kalorier

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

25 min · 272 kalorier

Kycklingsatay

30 min · 490 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Gai Pad Sate

30 min · 540 kalorier

Bacalao Guisado – Spansk torskgryta

1 h 5 min · 659 kalorier

Nötkött med chilaquiles

2 h 20 min · 425 kalorier

Traditionell grillad kefta

30 min · 491 kalorier

Frasiga spanska torskkroketter

45 min · 655 kalorier

Shabu shabu med nötkött

1 h · 561 kalorier

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

1 h 5 min · 546 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Niçoise-sallad

40 min · 510 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 321 kalorier

Grillad Carne Asada

30 min · 608 kalorier

Klassisk fiskblanquette på torsk

55 min · 459 kalorier

Lammspett med spiskummin och citron

35 min · 548 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier