Tillbaka till recepten
Rågbröd med ägg och tomat

Rågbröd med ägg och tomat

Dansk smørrebrød till frukost: rågbröd, kokt ägg, tomat, krasse och en klick majonnäs.

13 min
totalt
4
personer
371
kalorier per tallrik

Per tallrik

19 g
Protein
39 g
Kolhydrater
15 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller dig så ser vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 280 g
    Råg- och vetebröd
  • 8 st
    Ägg
  • 20 g
    Majonnäs
  • 240 g
    Rund tomat
  • 20 g
    Smörgåskrasse
  • 8 g
    Färsk gräslök
  • 4 nypa
    Malen svartpeppar

Allergener

glutenägg
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/3

  1. Koka äggen i 9 minuter, kyl och skala dem.

  2. Bred ett tunt lager majonnäs på rågbrödet.

  3. Lägg på tomat- och äggskivor och toppa med krasse, gräslök och peppar.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Med äggdelare blir skivorna snygga, precis som i Köpenhamn.

Du kommer också gilla