Tillbaka till recepten
Lohikeitto, finsk laxsoppa

Lohikeitto, finsk laxsoppa

Den finska laxsoppan, här med mjölk i stället för grädde: lax, potatis, morot och purjolök i en mild buljong med kryddpeppar och massor av dill. En komplett och värmande måltid.

45 min
totalt
4
personer
496
kalorier per portion

Per portion

39 g
Protein
34 g
Kolhydrater
21 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 600 g
    Lax
  • 500 g
    Potatis
  • 200 g
    Morot
  • 200 g
    Purjolök
  • 100 g
    Lök
  • 500 ml
    Mellanmjölk
  • 20 g
    Dill
  • 1 blad
    Lagerblad
  • 4 st
    Kryddpeppar
  • 0,5 tsk
    Salt
  • 1 nypa
    Malen svartpeppar

Allergener

fiskmjölk
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/4
  1. Lägg tärnad potatis och morot, skivad purjo och lök i en kastrull med 800 ml vatten, lagerblad, kryddpeppar och salt. Koka i 15 minuter.

  2. Häll i mjölken och värm utan att den kokar.

  3. Lägg i laxen i tärningar och låt den sjuda försiktigt i 5 till 6 minuter.

  4. Ta upp lagerbladet, peppra och strö över rikligt med dill.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Låt inte mjölken koka, bara sjuda svagt.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät burk. Värm försiktigt tills det är genomvarmt.

Du kommer också gilla