Kosher recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 482 kosherrecept med mycket protein per portion, måttligt med fett, fibrer och lite socker – för dagar då aptiten är mindre. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Citrongräskyckling med 33 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Sparrisfrittata

30 min · 270 kalorier

Koreansk råbiff (Yukhoe)

25 min · 499 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Bò kho

2 h 30 min · 556 kalorier

Thailändska samosas

55 min · 344 kalorier

Grönsaksgratäng med smakrik cheddar

50 min · 505 kalorier

Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör

10 min · 135 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis

30 min · 504 kalorier

Klassisk minestronesoppa

1 h · 357 kalorier

Ugnsbakat laxpaket med finstrimlade grönsaker

35 min · 396 kalorier

Kinesisk anka med karamelliserad frukt

40 min · 418 kalorier

Bondbönor i olivolja

1 h · 397 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Chuchi Pla

30 min · 390 kalorier

Kryddiga grillade nötspett

30 min · 516 kalorier

Brik med ägg

20 min · 387 kalorier

Bondbönor med spiskummin

35 min · 309 kalorier

Bondbönor med mynta och vitlök

20 min · 268 kalorier

Krämig laxcurry med kokosmjölk

35 min · 545 kalorier

Fransk Fisk Chowder

50 min · 516 kalorier

Marockansk bondbönsallad

35 min · 306 kalorier

Ingefärskvckling

25 min · 299 kalorier

Kyckling med ingefära

50 min · 490 kalorier