Tillbaka till recept
Mellanösterns krämiga kycklingpaté

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

Mör, handstrimlad kyckling som binds samman av len tahini och knapriga valnötter. Doften av kanel och kryddpeppar sprider en ljuvlig, varm arom i köket vid servering.

0
comfort-foodtraditionalhigh-proteinspicy
20min
Förberedelse
45min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

531
Kalorier
31g
Protein
9g
Kolhydrater
37g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Kycklinglår
    ~270 cal/per portion
    (hel eller lårfilé)
  • 1 piece
    Lök
    ~15 cal/per portion
    (skuren i klyftor)
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (krossad)
  • 3 tbsp
    Tahini
    ~71 cal/per portion
  • 50 g
    Valnötskärnor
    ~89 cal/per portion
    (krossade)
  • 2 tbsp
    Limejuice
    ~1 cal/per portion
  • 30 ml
    Extra jungfruolja
    ~67 cal/per portion
  • 1 tsp
    Kanel (malen)
    ~6 cal/per portion
  • 1 tsp
    Fyra kryddor-pulver
    ~4 cal/per portion
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 1 pinch
    Malen svartpeppar
  • 1 tsp
    Sumak
    ~6 cal/per portion

Allergener

sesam
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/3
  1. Sjud kycklingen

    Lägg kycklingen i en kastrull och täck med vatten. Tillsätt lök i klyftor och krossad vitlök. Låt sjuda försiktigt; vattnet ska inte stormkoka, då riskerar köttet att bli segt. Koka tills köttet är så mört att det faller från benen.

    30 min
  2. Strimla köttet

    Lyft upp kycklingen och låt den svalna något. Avlägsna skinn och ben. Dra isär köttet för hand eller med en gaffel till fina, jämna strimlor. Vi strävar efter en härlig textur snarare än en slät massa.

    10 min
  3. Bind samman och smaksätt

    Blanda kycklingen i en skål tillsammans med tahini, citronjuice, olivolja, sumak och kryddor. Vänd ner de krossade valnötterna. Rör om tills patén är krämig och har en konsistens som täcker baksidan av en sked.

    5 min

Kockens tips

  • Häll absolut inte ut kokspadet! Det är en fantastisk smakbas som du kan använda till ris eller en mustig soppa.
  • Låt patén vila i kylskåpet i minst en timme före servering så att kryddorna hinner tränga in ordentligt i köttet.

Förvaring

Håller i upp till 3 dagar i kylskåp om den förvaras i en lufttät behållare.

4.9
21 recensioner
Betygsätt detta recept:
Mellanösterns krämiga kycklingpaté | FoodCraft