Tillbaka till recept
Peixe à Brás

Peixe à Brás

Mjälla flak av torsk som möter en silkeslen äggstanning och gyllene, frasiga potatisstickor. Här förenas havets sälta med sötman från mjukfräst lök i en fulländad balans.

0
traditionalseafood
40min
Förberedelse
20min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

869
Kalorier
92g
Protein
33g
Kolhydrater
38g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Salttorsk
    ~363 cal/per portion
    (urvattnad och flakad)
  • 600 g
    Potatis
    ~120 cal/per portion
    (skuren i tunna stickor)
  • 6 piece
    Ägg
    ~105 cal/per portion
    (uppvispade)
  • 2 piece
    Lök
    ~30 cal/per portion
    (tunt skivad)
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 100 ml
    Extra jungfruolja
    ~225 cal/per portion
  • 1 piece
    Persilja
    (hackad)
  • 12 piece
    Svart oliv
    ~23 cal/per portion
    (hela)
  • 1 pinch
    Malen svartpeppar

Allergener

fiskägg
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Förberedelse av torsken

    Efter att ha vattnat ur klippfisken i 24 timmar, låt den sjuda i vatten på låg värme. När fiskköttet lätt delar sig vid ett lätt tryck med fingret är den klar. Låt rinna av, rensa bort skinn och ben, och flaga sedan fisken för hand.

    15 min
  2. Skär potatisstickor

    Skala potatisen och skär den i riktigt tunna stavar, som tändstikor. Skölj dem noga i kallt vatten för att få bort stärkelsen. Torka dem helt torra med en ren kökshandduk innan du friterar dem i olja tills de är gyllene och riktigt krispiga.

    15 min
  3. Fräs lökbasen

    Hetta upp en generös mängd olivolja i en stor panna. Tillsätt tunt skivad lök och finhackad vitlök. Låt fräsa på låg värme utan att det tar färg, tills löken är helt mjuk och genomskinlig.

    10 min
  4. Vänd ihop ingredienserna

    Rör ner den flakade torsken i löken. Blanda väl så att fisken suger upp den aromatiska oljan. Vänd sedan ner de nystekta potatisstickorna försiktigt så att de inte går sönder.

    5 min
  5. Bind ihop med ägg

    Vispa ihop äggen med lite peppar. Häll blandningen över pannan på mycket låg värme. Rör konstant; äggen ska inte stelna till en omelett eller äggröra, utan bilda en krämig emulsion som omsluter allt. Ta genast pannan från värmen så fort det börjar binda.

    5 min

Kockens tips

  • Hemligheten är att ta pannan från plattan precis innan äggen ser helt klara ut; eftervärmen i pannan gör det sista jobbet och håller rätten krämig.
  • Var försiktig med saltet och smaka av först i slutet; även urvattnad klippfisk ger ofta tillräckligt med sälta till hela rätten.

Förvaring

Bör avnjutas omedelbart för att behålla den härliga kontrasten mellan de krämiga äggen och den krispiga potatisen. Kan inte frysas.

4.1
15 recensioner
Betygsätt detta recept: