Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie warto wybierać dania, które dostarczają białka, a nie są ciężkie ani przesłodzone. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (31 g białka). Znajdziesz tu 588 przepisów, które możesz dopasować do swoich upodobań.

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

15 min · 379 kalorii

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 508 kalorii

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorii

Krewetki w maśle czosnkowym

25 min · 340 kalorii

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorii

Tofu stir-fry z chrupiącą papryką

35 min · 269 kalorii

Ryba z Zielonym Sosem

30 min · 384 kalorii

Wołowina teriyaki z patelni

25 min · 391 kalorii

Koreańska solona ikra mintaja

20 min · 281 kalorii

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 360 kalorii

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorii

Soczysta wieprzowina z papryką

30 min · 336 kalorii

Ryba na parze z limonką

30 min · 318 kalorii

Portugalska sałatka z ośmiornicy

1 h 15 min · 462 kalorii

Klasyczna sola meunière

20 min · 596 kalorii

Klasyczny koktajl z krewetek

30 min · 524 kalorii

Krewetki z czosnkiem

25 min · 333 kalorii

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 558 kalorii

Curry z rdzawca w mleczku kokosowym

40 min · 492 kalorii

Wołowina z papryką

30 min · 348 kalorii

Tradycyjna francuska wołowina w cebuli

2 h 20 min · 495 kalorii

Cielęcina po włosku z oliwkami

1 h 50 min · 557 kalorii

Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku

1 h · 477 kalorii

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorii