Niskowęglowodanowe francuskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Francuskie klasyki w lżejszym wydaniu to pomysł na posiłki bogate w białko, z błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj łososia z zieloną soczewicą (41 g białka) lub szaszłyków z kurczaka z tymiankiem i cytryną (27 g białka). 57 przepisów pozwala Ci odkrywać francuskie smaki na własnych zasadach.

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorie

Bób po francusku z boczkiem

35 min · 329 kalorie

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorie

Kaczka duszona w czerwonym winie

2 h 10 min · 530 kalorie

Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną

30 min · 298 kalorie

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 395 kalorie

Zupa z soczewicy z wędzonym boczkiem

1 h 5 min · 447 kalorie

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 469 kalorie

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 423 kalorie

Hachis parmentier (francuska zapiekanka z mięsem mielonym)

55 min · 512 kalorie

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 270 kalorie

Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

25 min · 383 kalorie

Chrupiące krokiety rybne

45 min · 480 kalorie

Plamiak z cytrusami

50 min · 352 kalorie

Wołowina Tandoori

35 min · 486 kalorie

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorie

Klasyczna sola meunière

20 min · 596 kalorie

Tradycyjna francuska wołowina w cebuli

2 h 20 min · 495 kalorie

Grillowane sardynki

21 min · 600 kalorie

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 538 kalorie

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 504 kalorie

Wołowina duszona w czerwonym winie

3 h 30 min · 586 kalorie

Zielona fasolka flageolet z masłem i wędzonym boczkiem

1 h 45 min · 367 kalorie

Sałatka z soczewicy na ciepło z chrupiącym boczkiem

45 min · 516 kalorie