Ekspresowe niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Gdy apetyt jest mniejszy podczas stosowania leków GLP-1, przydadzą Ci się szybkie dania z białkiem, błonnikiem i niewielką ilością cukru. Spróbuj Smażonych przegrzebków (51 g białka) lub aksamitnego Hiyayakko (135 kcal). 31 przepisów ułatwi Ci wybór posiłku, który dobrze wpisuje się w Twoje potrzeby.

Sashimi z ikry mintaja po koreańsku

15 min · 200 kalorie

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

15 min · 379 kalorie

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 360 kalorie

Masło orzechowe

15 min · 545 kalorie

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorie

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 353 kalorie

Pulga z chorizo

15 min · 319 kalorie

Smażone przegrzebki

15 min · 379 kalorie

Stek z rostbefu z palonym masłem i tymiankiem

15 min · 417 kalorie

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 301 kalorie

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

12 min · 412 kalorie

Krewetki z grilla

15 min · 306 kalorie

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

15 min · 416 kalorie

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

10 min · 135 kalorie

Talerz z wędzonym łososiem, jajkiem i ogórkiem

14 min · 352 kalorie

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorie

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorie

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorie

Tartine pełnoziarnista z serkiem i rzodkiewką

5 min · 300 kalorie

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 334 kalorie

Proteinowe placuszki owsiane

13 min · 400 kalorie

Rugbrød z jajkiem i pomidorem

13 min · 371 kalorie

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 318 kalorie

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorie