Niskowęglowodanowe japońskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Japońskie dania łączą wyraziste smaki z prostymi składnikami. Spróbuj Sashimi z tuńczyka i łososia (47 g białka) lub Ryby z grilla w glazurze miso (31 g białka). 34 przepisy pomogą Ci odkrywać kuchnię Japonii, gdy apetyt jest mniejszy.

Nabe z owocami morza

40 min · 448 kalorie

Domowe chikuwa

40 min · 317 kalorie

Sashimi z tuńczyka i łososia

20 min · 337 kalorie

Ryba z grilla w glazurze miso

25 min · 257 kalorie

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

35 min · 366 kalorie

Tori nabe, japoński kociołek z kurczakiem i tofu

40 min · 485 kalorie

Yakisoba z krewetkami i warzywami

30 min · 415 kalorie

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorie

Domowe nattō

1 h 30 min · 564 kalorie

Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso

25 min · 378 kalorie

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 508 kalorie

Wołowina teriyaki z patelni

25 min · 391 kalorie

Udon z owocami morza

30 min · 340 kalorie

Tataki z wołowiny

25 min · 331 kalorie

Yakizakana (Makrela grillowana z solą)

30 min · 486 kalorie

Japońskie grillowane mięso

20 min · 265 kalorie

Nabe z kurczakiem i warzywami

35 min · 493 kalorie

Kakiage z warzywami i krewetkami

35 min · 274 kalorie

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

20 min · 260 kalorie

Grillowana kałamarnica

25 min · 326 kalorie

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorie

Wołowe Gyudon

30 min · 399 kalorie

Oden

2 h · 353 kalorie

Tsukune z kurczaka

35 min · 277 kalorie