Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (562 kcal). 973 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Sałatka Żydowska Pied-Noir

50 min · 235 kalorie

Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)

30 min · 111 kalorie

Sałatka Kachumber

15 min · 49 kalorie

Domowy Chleb Panini

30 min · 237 kalorie

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorie

Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim

15 min · 596 kalorie

Konfitura brzoskwiniowa z nutą cynamonu

1 h 5 min · 613 kalorie

Prażynki krewetkowe

1 h 30 min · 342 kalorie

Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw

20 min · 253 kalorie

Domowy Beef Jerky

6 h 20 min · 313 kalorie

Marchewki glazurowane miso

30 min · 149 kalorie

Bruschetta z pomidorami i bazylią

20 min · 377 kalorie

Sałatka z glonów wakame i ogórka

15 min · 83 kalorie

Portugalska sałatka z pomidorów

10 min · 125 kalorie

Marsylska Panisse

1 h · 360 kalorie

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 366 kalorie

Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem

18 min · 147 kalorie

Smażony makaron ryżowy z kurczakiem i kapustą pak choi

40 min · 611 kalorie

Portugalski ryż pomidorowy

40 min · 683 kalorie

Pieczone marchewki z miodem i octem balsamicznym

50 min · 193 kalorie

Ziołowe placuszki z ciecierzycy

30 min · 612 kalorie

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorie

Włoska sałatka z grillowanego bakłażana

35 min · 182 kalorie

Lahanosalata – grecka sałatka z kapusty

20 min · 201 kalorie