Przeciw nadciśnieniu przepisy

Przepisy inspirowane dietą DASH stawiają na mniej soli i warzywa bogate w potas, nie rezygnując z różnorodnych smaków. Wypróbuj Brokuły na parze (120 kcal) lub Pieczonego łososia (297 kcal). Wśród 1861 propozycji znajdziesz pomysły na posiłki, które łatwo dopasujesz do swojego menu.

Sałatka Żydowska Pied-Noir

50 min · 235 kalorie

Sałatka Kachumber

15 min · 49 kalorie

Domowy Chleb Panini

30 min · 237 kalorie

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorie

Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim

15 min · 596 kalorie

Mus malinowy

30 min · 288 kalorie

Tagliatelle z borowikami

35 min · 619 kalorie

Konfitura brzoskwiniowa z nutą cynamonu

1 h 5 min · 613 kalorie

Tacos z wołowiną barbacoa

4 h 30 min · 980 kalorie

Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw

20 min · 253 kalorie

Ciasto jogurtowe

55 min · 528 kalorie

Kanapka amerykańska

50 min · 961 kalorie

Marchewki glazurowane miso

30 min · 149 kalorie

Omlet z ziołami (Fine Herbs)

10 min · 367 kalorie

Bruschetta z pomidorami i bazylią

20 min · 377 kalorie

Kremowy mus czekoladowy

25 min · 490 kalorie

Hiszpańska tarta cytrynowa

45 min · 426 kalorie

Sałatka z glonów wakame i ogórka

15 min · 83 kalorie

Portugalska sałatka z pomidorów

10 min · 125 kalorie

Marsylska Panisse

1 h · 360 kalorie

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 366 kalorie

Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem

18 min · 147 kalorie

Portugalski ryż pomidorowy

40 min · 683 kalorie

Tradycyjne pomidory faszerowane

1 h 10 min · 412 kalorie