poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Średni

Domowy Chleb Panini

240 kcal

7g

30 min

Średni

Frita pied-noir

249 kcal

23g

140 min

Łatwy

Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Łatwy

Sałatka Żydowska Pied-Noir

235 kcal

3g

50 min

Łatwy

Szybkie domowe grzanki

108 kcal

3g

25 min

Łatwy

Kremowy hummus

254 kcal

8g

30 min

Łatwy

Łatwa i szybka bagietka

169 kcal

5g

40 min

Łatwy

Kliny Ziemniaków

147 kcal

4g

40 min

Łatwy

Batoniki zbożowe z kokosem i czekoladą

84 kcal

2g

40 min

Łatwy

Włoska sałatka z grillowanego bakłażana

182 kcal

2g

35 min

Średni

Domowe bułki do hamburgerów

298 kcal

9g

35 min

Łatwy

Gratin z Pomidorami i Bakłażanem

191 kcal

8g

60 min

Łatwy

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Łatwy

Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)

200 kcal

2g

30 min

Łatwy

Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana

192 kcal

2g

60 min

Łatwy

Karmelizowana cebula

196 kcal

2g

70 min

Łatwy

Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem

167 kcal

2g

35 min

Łatwy

Aromatyczne pieczarki z czosnkiem

164 kcal

3g

25 min

Łatwy

Chipsy z szynki serrano

89 kcal

11g

17 min

Łatwy

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Średni

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

151 kcal

27g

55 min

Łatwy

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Łatwy

Seler naciowy z czosnkiem i pieprzem syczuańskim z woka

111 kcal

1g

20 min

Łatwy

Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem

160 kcal

7g

15 min