Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie warto wybierać dania, które dostarczają białka, a nie są ciężkie ani przesłodzone. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (31 g białka). Znajdziesz tu 588 przepisów, które możesz dopasować do swoich upodobań.

Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami

40 min · 498 kalorii

Harira z kurczakiem

1 h 5 min · 516 kalorii

Lżejszy Hachis parmentier (francuska zapiekanka z mięsem mielonym)

55 min · 512 kalorii

Fårikål – norweski gulasz z jagnięciny i kapusty

2 h 20 min · 535 kalorii

Duńskie kotleciki rybne (fiskefrikadeller)

45 min · 501 kalorii

Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)

40 min · 490 kalorii

Wołowina smażona z brokułami

30 min · 438 kalorii

Kurczak tikka z piekarnika z ryżem i pieczonym kalafiorem

45 min · 484 kalorii

Gai Yang - tajski kurczak z grilla

1 h · 419 kalorii

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 366 kalorii

Wieprzowina z grzybami po chińsku

35 min · 365 kalorii

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 732 kalorii

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorii

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorii

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 270 kalorii

Domowe nattō

1 h 30 min · 564 kalorii

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorii

Kurczak z papryką po chińsku

30 min · 350 kalorii

Bulgogi wołowe

30 min · 364 kalorii

Wołowina Szechuańska w Sosie Chili

30 min · 438 kalorii

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 391 kalorii

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorii

Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorii

Grillowany Miecznik

21 min · 396 kalorii