
Chadol Suyuk
Μεταξένιες φέτες μοσχαριού που λιώνουν κυριολεκτικά στο στόμα. Ο ζωμός πρέπει να είναι διαυγής και μοσχομυριστός, ενώ η σάλτσα προσφέρει την απαραίτητη σπιρτάδα που εξισορροπεί τη λιπαρότητα του κρέατος.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΜπριζόλα από πλευρό~296 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες (στυλ στήθους))Gluten-free
- 1.5 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 5 τεμ.Σκόρδο~5 cal/ανά μερίδα(σπασμένες σκελίδες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πράσο~15 cal/ανά μερίδα(μόνο το λευκό μέρος)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Μαύρο πιπέρι σε κόκκους~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Κορεατική σάλτσα σόγιας~8 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Ξύδι ρυζιού~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Λευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Ετοιμάστε τον αρωματικό ζωμό
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ρίξτε το μεταλλικό νερό. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο στη μέση, τις σπασμένες σκελίδες σκόρδου, το φρέσκο τζίντζερ σε φέτες, το λευκό μέρος από το πράσο και τους κόκκους πιπεριού. Αφήστε το να πάρει μια βράση και μετά χαμηλώστε τη φωτιά, αφήνοντάς το να σιγοβράσει απαλά. Το υγρό πρέπει να παραμείνει καθαρό και διαυγές.
15 minΠοσάρετε το μοσχάρι
Βυθίστε τις λεπτές φέτες μοσχαριού στον ζωμό που σιγοβράζει. Θα μαγειρευτούν σχεδόν ακαριαία. Μόλις αλλάξουν χρώμα και γίνουν τρυφερές, αφαιρέστε τις προσεκτικά με μια τρυπητή κουτάλα. Πρέπει να παραμείνουν μαλακές και εύκαμπτες, όχι σκληρές σαν λάστιχο.
5 minΦτιάξτε τη σάλτσα
Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι ρυζιού και τη ζάχαρη σε ένα μπολάκι μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέστε το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Η σάλτσα πρέπει να είναι ζωντανή και ισορροπημένη για να 'αγκαλιάσει' ιδανικά το τρυφερό κρέας.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφήσετε τον ζωμό να κοχλάσει έντονα αφού προσθέσετε το κρέας, γιατί θα σκληρύνει αμέσως.
- •Ζητήστε από τον χασάπη σας να κόψει το στήθος του μοσχαριού ενώ είναι ελαφρώς παγωμένο, ώστε να πετύχετε εξαιρετικά λεπτές, σχεδόν διάφανες φέτες.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο, βυθισμένο μέσα στον ζωμό του για να μην στεγνώσει. Ζεστάνετέ το πολύ απαλά σε ένα κατσαρολάκι.