Συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό πλούσιες σε πρωτεΐνη

Τα πιάτα αυτά συνδυάζουν πρωτεΐνη με υλικά που προσφέρουν ιώδιο και σελήνιο, ενώ περιορίζουν τα ωμά βρογχογόνα τρόφιμα, όπως το λάχανο και η σόγια. Δοκίμασε το Κοτόπουλο παρμεζάνα με 62 g πρωτεΐνης ή τα Μακαρόνια με τσίλι με 64 g. 1.099 συνταγές σε περιμένουν για να βρεις το επόμενο γεύμα σου.

Λυωνέζικα τάκος

50 min · 53 g πρωτεϊνών

Σπιτικό Leberkäse

1 h 40 min · 53 g πρωτεϊνών

Σαλάτα Ρυζιού

35 min · 30 g πρωτεϊνών

Schweinshaxe: τραγανό χοιρινό κότσι στο φούρνο

2 h 50 min · 157 g πρωτεϊνών

Τάκος με κρέας μπαρμπακόα

4 h 30 min · 65 g πρωτεϊνών

Λαγός Σιβέ

3 h · 67 g πρωτεϊνών

Αρωματικό αρνί ταζίν με σταφίδες

2 h 25 min · 51 g πρωτεϊνών

Ναν με κάρυ κοτόπουλο

50 min · 33 g πρωτεϊνών

Σπιτική πίτσα βασίλισσα

50 min · 35 g πρωτεϊνών

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

40 min · 34 g πρωτεϊνών

Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα

35 min · 63 g πρωτεϊνών

Μοσχαράκι Μπουργκινιόν

3 h 40 min · 55 g πρωτεϊνών

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

55 min · 42 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακή μπλανκέτ μοσχαριού

2 h · 50 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακή Croziflette

50 min · 51 g πρωτεϊνών

Γκριλ Σκουμπρί

25 min · 41 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακός χοιρινός γύρος

45 min · 38 g πρωτεϊνών

Ιταλικό ταρτάρ τόνου

20 min · 37 g πρωτεϊνών

Πίτσα Boscaiola

35 min · 59 g πρωτεϊνών

Μοσχαράκι Γιουβέτσι στο Φούρνο

2 h 25 min · 69 g πρωτεϊνών

Τηγανητές Πατάτες με Chili και Τυρί

1 h 15 min · 44 g πρωτεϊνών

Ropa Vieja

3 h 20 min · 47 g πρωτεϊνών

Μοσχαράκι σοτέ παραδοσιακό

1 h 55 min · 50 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακή Ταρτιφλέτ

1 h 10 min · 41 g πρωτεϊνών