Επιστροφή στις συνταγές
Gai Yang

Gai Yang

Μια λαχταριστή, κριτσανιστή πέτσα που κρύβει μέσα της ζουμερό κρέας, ποτισμένο με αρώματα σκόρδου και φρέσκου κόλιανδρου. Η κάπνα της σχάρας δένει υπέροχα με τις νότες λεμονόχορτου και την καραμελωμένη γλύκα της ζάχαρης.

0
street-foodgrill
20λεπ
Προετοιμασία
40λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

412
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνες
6g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 4 piece
    Μπούτι κοτόπουλου ολόκληρο
    ~380 cal/ανά μερίδα
    (χαραγμένο)
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο)
  • 1 piece
    Κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένα κοτσάνια και ρίζες)
  • 1 tsp
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληροι)
  • 1 piece
    Λεμονόχορτο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (το τρυφερό μέρος ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Κουρκουμάς σε σκόνη

Αλλεργιογόνα

ψάρισόγιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Αρωματική βάση

    Σε ένα γουδί, λιώστε καλά το σκόρδο, τα κοτσάνια του κόλιανδρου, τους κόκκους του πιπεριού και το ψιλοκομμένο λεμονόχορτο. Στόχος είναι να δημιουργήσετε μια υγρή και εξαιρετικά αρωματική πάστα.

    10 λεπ
  2. Μαρινάδα

    Ανακατέψτε αυτή την πάστα με τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη φοίνικα και τον κουρκουμά. Αναδεύστε καλά μέχρι η ζάχαρη να διαλυθεί εντελώς στο υγρό μείγμα.

    5 λεπ
  3. Μαρινάρισμα του κοτόπουλου

    Χαράξτε τα μπούτια του κοτόπουλου μέχρι το κόκκαλο. Τρίψτε το κρέας με ένταση χρησιμοποιώντας τη μαρινάδα, φροντίζοντας να πάει παντού, ακόμα και κάτω από την πέτσα. Αφήστε το να μαριναριστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.

    5 λεπ
  4. Ψήσιμο

    Τοποθετήστε το κοτόπουλο στη σχάρα σε μέτρια φωτιά. Γυρίζετε τακτικά ώστε η πέτσα να ροδίσει και να γίνει τραγανή χωρίς να καεί. Το κρέας πρέπει να παραμείνει ζουμερό και να ξεκολλάει εύκολα από το κόκκαλο.

    40 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν δεν έχετε γουδί, ψιλοκόψτε τα υλικά πολύ καλά με ένα κοφτερό μαχαίρι για να διατηρήσετε την υφή τους.
  • Το μυστικό κρύβεται στο αργό ψήσιμο: το λίπος του κοτόπουλου πρέπει να λιώσει σιγά-σιγά, «ποτίζοντας» την πέτσα μέχρι να γίνει απίστευτα τραγανή.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το ήπια στον φούρνο για να διατηρηθεί η τραγανή υφή της πέτσας.

4.8
37 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: