πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Briouats με Μοσχαρίσιο Κιμά

670 kcal

34g

45 min

Μέτριο

Μπέργκερ με τηγανητό κοτόπουλο

740 kcal

35g

50 min

Εύκολο

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

372 kcal

34g

40 min

Μέτριο

Πορτογαλική Πάπια Κατσαρόλας

973 kcal

81g

95 min

Μέτριο

Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο

836 kcal

85g

120 min

Μέτριο

Πίτα μπριζόλας και νεφρών

832 kcal

51g

150 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Chettinad

683 kcal

42g

65 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι

696 kcal

52g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

341 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Εύκολο

Quesadillas με Κοτόπουλο και Τσένταρ

809 kcal

43g

35 min

Εύκολο

Σαλσίτσια στη Σχάρα

561 kcal

36g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο General Tso

633 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Αγγλικό πρωινό

697 kcal

33g

50 min

Μέτριο

Γαρίδες με Μάνγκο

303 kcal

35g

30 min

Εύκολο

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Αραντσίνοι με Ραγού

1690 kcal

50g

85 min

Μέτριο

Poke Bowl με Σολομό και Αβοκάντο

709 kcal

31g

50 min

Μέτριο

Guisado de Cabrito (Πορτογαλικό Κατσικάκι)

609 kcal

64g

110 min

Εύκολο

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Μέτριο

Σπιτικό Leberkäse

913 kcal

45g

100 min

Μέτριο

Tacos με Πάπια

929 kcal

76g

110 min

Μέτριο

Χειροποίητο Burger Σολομού

816 kcal

46g

30 min

Μέτριο

Σπιτικό Beef Jerky

465 kcal

45g

380 min