πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Παραδοσιακή Croziflette

1327 kcal

51g

50 min

Μέτριο

Onglet (διάφραγμα) με σάλτσα εσαλότ

604 kcal

44g

30 min

Μέτριο

Schweinshaxe: Τραγανό Χοιρινό Κότσι στο Φούρνο

2400 kcal

178g

170 min

Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal

42g

55 min

Εύκολο

Μακαρονάδα Μπολονέζ

959 kcal

53g

110 min

Μέτριο

Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια

418 kcal

38g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος

911 kcal

42g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Αγριογούρουνο στην Κατσαρόλα

756 kcal

62g

225 min

Μέτριο

Chicken Mien

556 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Χοιρινό με Κάσιους

536 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Tacos με Μοσχαρίσια Γλώσσα

1225 kcal

61g

200 min

Εύκολο

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Σαγανάκι

870 kcal

35g

10 min

Μέτριο

Königsberger Klopse: Γερμανικά Κεφτεδάκια με Λευκή Σάλτσα

598 kcal

35g

70 min

Εύκολο

Σπιτικά Chicken Tenders

764 kcal

44g

30 min

Μέτριο

Αυθεντική Μακαρονάδα Καρμπονάρα

881 kcal

42g

25 min

Μέτριο

Ψητή Πάπια με Θυμάρι και Σκόρδο

809 kcal

114g

80 min

Εύκολο

Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό με Καρότα σε Κινέζικο Στυλ

714 kcal

45g

95 min

Εύκολο

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

396 kcal

35g

21 min

Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal

37g

20 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Μιλανέζικη Σνίτσελ

349 kcal

30g

50 min

Μέτριο

Πορτογαλική Πάπια Κατσαρόλας

973 kcal

81g

95 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι

696 kcal

52g

25 min