
Zenzai
Μια ζεστή, βαθύχρωμη σούπα από κόκκινα φασόλια, με τρυφερούς καρπούς και μαστιχωτά dumplings ρυζιού. Η καστανή ζάχαρη χαρίζει ένα μελωμένο βάθος που έρχεται σε υπέροχη αντίθεση με την απαλή, ουδέτερη γεύση του ρυζιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 200 gΚόκκινα φασόλια~110 cal/ανά μερίδα(ξερά)VeganGluten-free
- 600 mlΜεταλλικό νερό(για το μαγείρεμα)VeganGluten-free
- 150 gΚαστανή ζάχαρη~147 cal/ανά μερίδα(κρυσταλλική)VeganGluten-free
- 100 gΡυζάλευρο~89 cal/ανά μερίδα(για τα dumplings)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιού(για την ανάδειξη της γλυκύτητας)VeganGluten-free
- 200 gΦασόλια αζούκι~64 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα αποβραδίς, αν είναι απαραίτητο)VeganGluten-free
- 4 pieceΜότσι (Kirimochi)~180 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε μπουκιές και ψημένα)VeganGluten-free
Οδηγίες
0/5Ζεμάτισμα των οσπρίων
Βάλτε τα φασόλια αζούκι και τα κόκκινα φασόλια σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό. Μόλις πάρουν μια βράση, αφήστε τα να βράσουν για 5 λεπτά και μετά στραγγίξτε τα καλά για να απομακρυνθεί η πικρίλα.
10 λεπΣιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε τα φασόλια στην κατσαρόλα μαζί με το μεταλλικό νερό. Σιγοβράστε τα με κλειστό καπάκι σε χαμηλή φωτιά, μέχρι οι καρποί να λιώνουν με την παραμικρή πίεση.
60 λεπΜέλωμα και συμπύκνωση
Προσθέστε την καστανή ζάχαρη και το θαλασσινό αλάτι. Συνεχίστε το σιγοβράσιμο χωρίς καπάκι μέχρι να δέσει το υγρό και να αγκαλιάσει τα φασόλια, δίνοντάς τους μια υπέροχη γυαλάδα.
15 λεπΕτοιμασία Shiratama και Mochi
Ανακατέψτε το ρυζάλευρο με νερό για να πλάσετε μικρά μπαλάκια (shiratama) και ποσάρετέ τα σε νερό που σιγοβράζει. Παράλληλα, ψήστε τα mochi στον φούρνο ή στο τηγάνι μέχρι να φουσκώσουν και να ροδίσουν.
10 λεπΤο τελικό σερβίρισμα
Μοιράστε τη ζεστή σούπα σε μπολ. Τοποθετήστε στο κέντρο τα shiratama και ένα κομμάτι τραγανό, ψημένο mochi. Σερβίρετε αμέσως για την απόλυτη εμπειρία υφών.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην αλατίζετε τα φασόλια πριν μαλακώσουν τελείως, γιατί η φλούδα τους θα παραμείνει σκληρή όσο κι αν τα βράζετε.
- •Αν η σούπα σάς φαίνεται αραιή, πιέστε μερικά φασόλια στα τοιχώματα της κατσαρόλας για να απελευθερωθεί το άμυλο και να χυλώσει φυσικά ο ζωμός.
Αποθήκευση
Η σούπα διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ την ήπια σε ένα κατσαρολάκι πριν το σερβίρισμα. Τα dumplings ρυζιού είναι προτιμότερο να ετοιμάζονται την τελευταία στιγμή.