Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.294 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κρέπες με καραμελωμένες μπανάνες

40 min · 693 θερμίδες

Τοσινίγιο δε σιέλο

1 h · 339 θερμίδες

Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ

50 min · 487 θερμίδες

Παραδοσιακό ras malai

1 h 30 min · 510 θερμίδες

Cappelletti σε ζωμό

4 h · 922 θερμίδες

Κοτόπουλο με Πάπρικα

1 h 5 min · 780 θερμίδες

Ζυμαρικά με Ρικότα

22 min · 775 θερμίδες

Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά

30 min · 572 θερμίδες

Haemul Pajeon

35 min · 1.049 θερμίδες

Παραδοσιακό shoyu ramen

2 h 30 min · 1.128 θερμίδες

Tacos de terres: με μοσχάρι και ξεροψημένες πατάτες

40 min · 842 θερμίδες

Flautas με Κοτόπουλο

1 h · 995 θερμίδες

Σάντουιτς με Αυγοσαλάτα

25 min · 730 θερμίδες

Μπουκιές με καπνιστό σολομό και άνηθο

15 min · 464 θερμίδες

Παραδοσιακό Μπερκουκές με Λαχανικά

1 h 5 min · 799 θερμίδες

Pierogi Ruskie

1 h 15 min · 1.075 θερμίδες

Κουβανικό Σάντουιτς

25 min · 1.234 θερμίδες

Καλαμποκόψωμο με καβουρδισμένο βούτυρο

40 min · 454 θερμίδες

Σουφλέ σοκολάτας με ρευστή καρδιά

23 min · 718 θερμίδες

Tacos με Ψάρι

30 min · 841 θερμίδες

Tortas de aceite με χαμόν σεράνο και ρόκα

37 min · 600 θερμίδες

Τραγανό croustillant πράσου

1 h 5 min · 502 θερμίδες

Γαλακτομπούρεκο

1 h 15 min · 660 θερμίδες

Peach Melba (Ροδάκινο Μέλμπα)

1 h · 811 θερμίδες