Επιστροφή στις συνταγές
Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά

Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά

Ζουμερός μοσχαρίσιος κιμάς, αρωματισμένος με κύμινο και πάπρικα, πάνω σε μια τέλεια φρυγανισμένη φέτα χωριάτικου ψωμιού. Η ζεστασιά των μπαχαρικών και η φρεσκάδα των μυρωδικών θα απογειώσουν τον ουρανίσκο σας.

0
street-foodspicy
15λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

611
Θερμίδες
35g
Πρωτεΐνες
57g
Υδατάνθρακες
24g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Κιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)
    ~250 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 4 piece
    Χωριάτικο ψωμί
    ~253 cal/ανά μερίδα
    (σε χοντρές φέτες)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κυβάκια)
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Γλυκιά πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Τσίλι σε σκόνηπροαιρετικό
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ένα μικρό ματσάκι, ψιλοκομμένο)
  • 0.5 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ένα μικρό ματσάκι, ψιλοκομμένο)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 tsp
    Χαρίσσα
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Πολτοποιούμε το σκόρδο αφού αφαιρέσουμε τη φύτρα του. Κόβουμε την τομάτα σε μικρά, ομοιόμορφα κυβάκια για να δώσουμε την απαραίτητη υγρασία στη γέμιση.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα του κιμά

    Σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο, σοτάρουμε το κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον μοσχαρίσιο κιμά και τον θωρακίζουμε σε δυνατή φωτιά. Μόλις το κρέας αρχίσει να ροδίζει, ρίχνουμε το σκόρδο, το κύμινο, την πάπρικα, το τσίλι και τη χαρίσα. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.

    10 λεπ
  3. Δέσιμο της γέμισης και μυρωδικά

    Προσθέτουμε τους κύβους της τομάτας. Αφήνουμε τη γέμιση να σιγοβράσει μέχρι τα υγρά της να «δέσουν» με τον κιμά χωρίς όμως να τον πνίξουν. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τον κόλιανδρο για να διατηρήσουν όλο το άρωμά τους.

    5 λεπ
  4. Στήσιμο πιάτου

    Φρυγανίζουμε τις φέτες του χωριάτικου ψωμιού μέχρι να γίνουν χρυσές και τραγανές. Απλώνουμε γενναιόδωρα τον ζεστό κιμά πάνω σε κάθε φέτα.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι για να θωρακιστεί σωστά ο κιμάς και να μην αρχίσει να βράζει μέσα στα υγρά του.
  • Τρίψτε μια σκελίδα σκόρδο πάνω στο ζεστό φρυγανισμένο ψωμί για ακόμα πιο έντονο χαρακτήρα.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως για να παραμείνει το ψωμί τραγανό. Η γέμιση του κιμά μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 24 ώρες.

4.7
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: