
Σάντουιτς με Αυγοσαλάτα
Μια πλούσια, κρεμώδης γέμιση όπου οι μελωμένοι κρόκοι δένουν με τη μαγιονέζα, ενώ το τραγανό σέλερι δίνει την απαραίτητη ένταση. Ανάμεσα σε δύο αφράτες φέτες λευκού ψωμιού, αλειμμένες με φρέσκο βούτυρο, αυτό το σάντουιτς είναι το απόλυτο χορταστικό και δροσερό σνακ.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 8 τεμ.Αυγό~140 cal/ανά μερίδα(φρέσκα)Gluten-free
- 6 κ.σ.Γιαπωνέζικη μαγιονέζα~153 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)VeganGluten-free
- 60 gΣέλερι~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~7 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 κ.γ.Μουστάρδα~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος (χυμός))VeganGluten-free
- 8 τεμ.Λευκό ψωμί~338 cal/ανά μερίδα(φέτες)Vegan
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδα(μαλακωμένο)Gluten-free
- 10 gΦρέσκο σχοινόπρασοπροαιρετικά~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 2 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Βράσιμο των αυγών
Βυθίστε τα αυγά σε νερό που κοχλάζει. Βράστε για 9 λεπτά, ώστε ο κρόκος να σφίξει αλλά να παραμείνει βελούδινος και εύπλαστος. Μεταφέρετε αμέσως σε μπολ με παγωμένο νερό για να σταματήσει ο βρασμός.
10 minΠροετοιμασία της γέμισης
Ξεφλουδίστε τα αυγά και κόψτε τα σε μικρά κυβάκια των 5 χιλιοστών. Ψιλοκόψτε το σέλερι και το κόκκινο κρεμμύδι για να δώσετε υφή και δροσερή ένταση. Ψιλοκόψτε το σχοινόπρασο.
5 minΔέσιμο της σαλάτας
Ανακατέψτε τη γιαπωνέζικη μαγιονέζα, τη μουστάρδα και μια σταγόνα χυμό λεμονιού. Ενσωματώστε απαλά τα αυγά και τα λαχανικά. Η σάλτσα πρέπει να «αγκαλιάζει» πλούσια τα υλικά χωρίς να τα πνίγει.
5 minΣύνθεση των σάντουιτς
Αλείψτε με βούτυρο τις φέτες του λευκού ψωμιού. Απλώστε μια γενναία στρώση από τη γέμιση. Κλείστε το σάντουιτς και πιέστε ελαφρά. Πρέπει να είναι πληθωρικό και έτοιμο για να κοπεί καθαρά.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραβράζετε τα αυγά: ο γκριζωπός κρόκος είναι στεγνός και χάνει την κρεμώδη υφή του.
- •Αλείψτε το βούτυρο μέχρι τις άκρες για να δημιουργήσετε ένα «φράγμα» που θα προστατεύσει την ψίχα από την υγρασία της γέμισης.
Αποθήκευση
Η αυγοσαλάτα διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Μην αφήνετε το έτοιμο σάντουιτς για πάνω από 2 ώρες πριν το καταναλώσετε.