
Σάντουιτς με Αυγοσαλάτα
Μια πλούσια, κρεμώδης γέμιση όπου οι μελωμένοι κρόκοι δένουν με τη μαγιονέζα, ενώ το τραγανό σέλερι δίνει την απαραίτητη ένταση. Ανάμεσα σε δύο αφράτες φέτες λευκού ψωμιού, αλειμμένες με φρέσκο βούτυρο, αυτό το σάντουιτς είναι το απόλυτο χορταστικό και δροσερό σνακ.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 8 pieceΑυγό~140 cal/ανά μερίδα(φρέσκα)Gluten-free
- 6 tbspΓιαπωνέζικη μαγιονέζα~153 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)VeganGluten-free
- 60 gΣέλερι~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 0.5 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~7 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 tspΜουστάρδα~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος (χυμός))VeganGluten-free
- 8 pieceΛευκό ψωμί~338 cal/ανά μερίδα(φέτες)Vegan
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδα(μαλακωμένο)Gluten-free
- 10 gΦρέσκο σχοινόπρασοπροαιρετικό~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 2 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Βράσιμο των αυγών
Βυθίστε τα αυγά σε νερό που κοχλάζει. Βράστε για 9 λεπτά, ώστε ο κρόκος να σφίξει αλλά να παραμείνει βελούδινος και εύπλαστος. Μεταφέρετε αμέσως σε μπολ με παγωμένο νερό για να σταματήσει ο βρασμός.
10 λεπΠροετοιμασία της γέμισης
Ξεφλουδίστε τα αυγά και κόψτε τα σε μικρά κυβάκια των 5 χιλιοστών. Ψιλοκόψτε το σέλερι και το κόκκινο κρεμμύδι για να δώσετε υφή και δροσερή ένταση. Ψιλοκόψτε το σχοινόπρασο.
5 λεπΔέσιμο της σαλάτας
Ανακατέψτε τη γιαπωνέζικη μαγιονέζα, τη μουστάρδα και μια σταγόνα χυμό λεμονιού. Ενσωματώστε απαλά τα αυγά και τα λαχανικά. Η σάλτσα πρέπει να «αγκαλιάζει» πλούσια τα υλικά χωρίς να τα πνίγει.
5 λεπΣύνθεση των σάντουιτς
Αλείψτε με βούτυρο τις φέτες του λευκού ψωμιού. Απλώστε μια γενναία στρώση από τη γέμιση. Κλείστε το σάντουιτς και πιέστε ελαφρά. Πρέπει να είναι πληθωρικό και έτοιμο για να κοπεί καθαρά.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραβράζετε τα αυγά: ο γκριζωπός κρόκος είναι στεγνός και χάνει την κρεμώδη υφή του.
- •Αλείψτε το βούτυρο μέχρι τις άκρες για να δημιουργήσετε ένα «φράγμα» που θα προστατεύσει την ψίχα από την υγρασία της γέμισης.
Αποθήκευση
Η αυγοσαλάτα διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Μην αφήνετε το έτοιμο σάντουιτς για πάνω από 2 ώρες πριν το καταναλώσετε.