Επιστροφή στις συνταγές
Flautas με Κοτόπουλο

Flautas με Κοτόπουλο

Σφιχτοτυλιγμένες τορτίγιες που τηγανίζονται μέχρι η κρούστα τους να γίνει χρυσαφένια και απίστευτα τραγανή. Στο εσωτερικό, το σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο παραμένει ζουμερό, αναδεικνύοντας τις καπνιστές νότες της πάπρικας.

0
street-foodmexican-stylespicy
25λεπ
Προετοιμασία
35λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

984
Θερμίδες
42g
Πρωτεΐνες
98g
Υδατάνθρακες
45g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Στήθος κοτόπουλου
    ~153 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 8 piece
    Μαλακή τορτίγια
    ~316 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκια)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 750 ml
    Ηλιέλαιο
    ~1688 cal/ανά μερίδα
    (για τηγάνισμα)
  • 100 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (παχύρρευστη)
  • 60 g
    Φρέσκο τυρί
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένο)
  • 1 piece
    Μοσχολέμονο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 0.5 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 8 piece
    Τορτίγια καλαμποκιού
    ~188 cal/ανά μερίδα
    (μαλακή)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Βράσιμο του κοτόπουλου

    Τοποθετήστε το κοτόπουλο σε μια κατσαρόλα με νερό μαζί με το κρεμμύδι κομμένο στη μέση και το σκόρδο λιωμένο. Αφήστε το να σιγοβράσει. Το κρέας είναι έτοιμο όταν μαλακώσει τόσο, ώστε να χωρίζει εύκολα με ένα πιρούνι.

    15 λεπ
  2. Μαδάτισμα και καρύκευμα

    Βγάλτε το κοτόπουλο, στραγγίξτε το και μαδήστε το σε λεπτές ίνες. Ανακατέψτε το με το κύμινο, την καπνιστή πάπρικα και το ψιλοκομμένο τσίλι. Η γέμιση πρέπει να είναι ομοιογενής και μοσχομυριστή.

    10 λεπ
  3. Το τύλιγμα

    Απλώστε μια γραμμή γέμισης στην άκρη μιας τορτίγιας καλαμποκιού. Τυλίξτε πολύ σφιχτά σε σχήμα πούρου. Αν η τορτίγια είναι σκληρή, ζεστάνετέ την στον ατμό για 5 δευτερόλεπτα για να μαλακώσει.

    10 λεπ
  4. Το τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα τηγάνι. Τοποθετήστε τις flautas με την πλευρά της ένωσης προς τα κάτω. Τηγανίστε μέχρι η κρούστα να ροδίσει και να ακούγεται κούφια όταν την αγγίζετε με τη σπάτουλα.

    10 λεπ
  5. Σερβίρισμα

    Στραγγίξτε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Γαρνίρετε γενναιόδωρα με κρέμα και πασπαλίστε με θρυμματισμένο φρέσκο τυρί. Προσθέστε ψιλοκομμένο κόλιανδρο και λίγο στυμμένο λάιμ για την απαραίτητη οξύτητα.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν οι flautas τείνουν να ξετυλιχθούν στο τηγάνι, στερεώστε τις με μια ξύλινη οδοντογλυφίδα.
  • Το λάδι έχει τη σωστή θερμοκρασία όταν ένα κομμάτι ψωμί ροδίζει μέσα σε 30 δευτερόλεπτα.

Αποθήκευση

Απολαύστε τις αμέσως για να παραμείνουν τραγανές. Η γέμιση σκέτη διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες.

4.0
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: