
Τραγανό Croustillant Πράσου
Μια λαχταριστή, τραγανή σφολιάτα που «σπάει» αποκαλύπτοντας ένα βελούδινο φοντί πράσου. Το άρωμα του φρέσκου βουτύρου και του μοσχοκάρυδου πλημμυρίζει τον χώρο, ενώ η πλούσια γέμιση αγκαλιάζει μοναδικά τον ουρανίσκο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Πράσο~61 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 150 mlΚρέμα γάλακτος~93 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Σφολιάτα~241 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο για το άλειμμα της σφολιάτας)Gluten-free
- 1 πρέζαΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των πράσων
Αφαιρούμε τα σκληρά πράσινα μέρη από τα πράσα. Κόβουμε τα λευκά μέρη σε λεπτές ροδέλες και τα ξεπλένουμε σχολαστικά σε καθαρό νερό για να απομακρύνουμε κάθε ίχνος χώματος.
10 minΣοτάρισμα και φοντί
Σε ένα βαθύ τηγάνι, λιώνουμε το βούτυρο. Προσθέτουμε τα πράσα και τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά. Πρέπει να γίνουν διάφανα και πολύ μαλακά, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.
15 minΔέσιμο με κρέμα
Περιχύνουμε με την κρέμα γάλακτος, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και το μοσχοκάρυδο. Αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί και να καλύπτει τη ράχη του κουταλιού. Η γέμιση πρέπει να είναι πηχτή για να μην πανιάσει η σφολιάτα.
10 minΣύνθεση
Ανοίγουμε το φύλλο της σφολιάτας και τοποθετούμε το κρύο φοντί πράσου στο κέντρο. Διπλώνουμε τη ζύμη πάνω από τη γέμιση σε σχήμα πίτας και σφραγίζουμε τις άκρες με λίγο νερό. Αλείφουμε την επιφάνεια με το χτυπημένο αυγό για υπέροχη γυαλάδα.
10 minΨήσιμο
Ψήνουμε στους 200°C μέχρι η κρούστα να γίνει χρυσαφένια, λαμπερή και να φουσκώσει καλά. Αν χτυπήσετε ελαφρά το κάτω μέρος, θα πρέπει να ακούγεται ένας κούφιος ήχος.
30 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αφήστε το φοντί πράσου να κρυώσει εντελώς πριν το τοποθετήσετε στη ζύμη, διαφορετικά το βούτυρο της σφολιάτας θα λιώσει αμέσως και το φύλλο δεν θα φουσκώσει σωστά.
- •Τρυπήστε ελαφρά τη βάση της σφολιάτας με ένα πιρούνι για να αποφύγετε το ανομοιόμορφο φούσκωμα κατά το ψήσιμο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το ξανά στον φούρνο για να επαναφέρετε την τραγανή υφή του· αποφύγετε τον φούρνο μικροκυμάτων γιατί θα μαλακώσει η ζύμη.