
Κρέπες με Μέλι
Ένας ρευστός χυλός που αγκαλιάζει την κουτάλα, χαρίζοντας κρέπες με δαντελωτές, τραγανές άκρες. Το ζεστό μέλι ποτίζει την αφράτη ζύμη, αφήνοντας ένα λαμπερό, μελωμένο φινίρισμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 250 gΑλεύρι σίτου~219 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 500 mlΠλήρες γάλα~81 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)Gluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(λιωμένο μέχρι να καστανίσει)Gluten-free
- 4 κ.σ.Μέλι~50 cal/ανά μερίδα(για το γαρνίρισμα)Gluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ηλιέλαιο~34 cal/ανά μερίδα(για το άλειμμα του τηγανιού)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία βάσης
Σε ένα μπολ ανάμειξης, ρίχνουμε το αλεύρι σίτου και το θαλασσινό αλάτι. Σχηματίζουμε μια λακκούβα στο κέντρο και προσθέτουμε τα ολόκληρα αυγά.
5 minΔημιουργία χυλού
Ανακατεύουμε απαλά με το σύρμα ξεκινώντας από το κέντρο. Προσθέτουμε σταδιακά το πλήρες γάλα, ενσωματώνοντας το αλεύρι προσεκτικά ώστε να μη δημιουργηθούν σβόλοι. Ο χυλός πρέπει να είναι λείος και να καλύπτει το πίσω μέρος του κουταλιού.
5 minΚαστανό βούτυρο (Beurre Noisette)
Λιώνουμε το ανάλατο βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι μέχρι να αφρίσει και να πάρει ένα κεχριμπαρένιο χρώμα με άρωμα καβουρδισμένου ξηρού καρπού. Το προσθέτουμε αμέσως στον χυλό και ανακατεύουμε.
5 minΨήσιμο
Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι με ελάχιστο ηλιέλαιο. Ρίχνουμε μια κουτάλα χυλό, περιστρέφοντας το τηγάνι για να απλωθεί ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια. Μόλις οι άκρες ξεκολλήσουν και ροδίσουν, γυρίζουμε την κρέπα. Ψήνουμε για 1 λεπτό και από τη δεύτερη πλευρά.
20 minΜέλωμα
Διπλώνουμε την κρέπα στα τέσσερα όσο είναι ακόμα ζεστή. Περιχύνουμε γενναιόδωρα με ρευστό μέλι, ώστε να κυλήσει παντού και να χαρίσει μια υπέροχη γυαλάδα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το καστανό βούτυρο είναι το μυστικό: προσθέτει μια γεύση που θυμίζει μπισκότο και εξισορροπεί τέλεια τη γλύκα του μελιού.
- •Αν ο χυλός σβολιάσει, ένα γρήγορο πέρασμα με το ραβδομπλέντερ για 5 δευτερόλεπτα θα τον κάνει απόλυτα μεταξένιο.
- •Αφήστε τον χυλό να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 30 λεπτά· έτσι οι κρέπες σας θα γίνουν πολύ πιο ελαστικές και αφράτες.
Αποθήκευση
Οι κρέπες διατηρούνται στο ψυγείο για 48 ώρες, καλά τυλιγμένες με μεμβράνη. Τις ζεσταίνουμε στο τηγάνι με μια μικρή ποσότητα βουτύρου.