
Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)
Τρυφερά κομμάτια χοιρινού που λιώνουν στο πιρούνι, λουσμένα σε μια βελούδινη σάλτσα με άρωμα καπνιστής πάπρικας. Οι νότες από το λευκό κρασί και το δαφνόφυλλο συνθέτουν ένα πιάτο με έντονο χαρακτήρα, βγαλμένο από τις παραδοσιακές ισπανικές ταβέρνες.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΛαιμός χοιρινός~500 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους των 3 εκ.)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Αλεύρι σίτου~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Καπνιστή πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 300 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 300 mlΖωμός μοσχαριού~11 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκιση του κρέατος
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ με καυτό ελαιόλαδο, ροδίζουμε τους κύβους του χοιρινού από όλες τις πλευρές. Είναι σημαντικό το κρέας να πάρει καλό χρώμα, καθώς αυτό θα δημιουργήσει τη βάση της γεύσης για τη σάλτσα μας.
10 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Τα αφήνουμε να μαλακώσουν προσεκτικά χωρίς να καούν. Μόλις το κρεμμύδι γίνει διάφανο και βγάλει τα σάκχαρά του, είμαστε έτοιμοι.
5 minΤο «κάψιμο» της πάπρικας και το σβήσιμο
Πασπαλίζουμε το κρέας με το αλεύρι και την καπνιστή πάπρικα. Ανακατεύουμε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι και στη συνέχεια σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο του σκεύους για να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα.
5 minΣιγομαγείρεμα
Προσθέτουμε τον ζωμό μοσχαριού και το δαφνόφυλλο. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί μέχρι να «ντύσει» το κουτάλι και το κρέας να γίνει λουκούμι.
45 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι με κρέας· αν χρειαστεί, σοτάρετε σε δόσεις ώστε το χοιρινό να θωρακιστεί σωστά και να μη βράσει στα υγρά του.
- •Αν η σάλτσα σας φαίνεται αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά για λίγα λεπτά μέχρι να δέσει ιδανικά.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο αν καταναλωθεί την επόμενη μέρα, καθώς ενσωματώνονται καλύτερα τα αρώματα.