Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.291 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Γεμιστές πιπεριές πιπέρα

1 h · 579 θερμίδες

Λαβράκι α λα Αμερικανικά

1 h 15 min · 528 θερμίδες

Γλυκιά κόφτα με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

30 min · 505 θερμίδες

Αφράτο και υγρό κέικ με χουρμάδες

1 h 5 min · 485 θερμίδες

Πάπια με Πορτοκάλι (Pato a la Naranja)

1 h 5 min · 582 θερμίδες

Μελωμένο κατσικάκι κάρι (british style)

2 h 20 min · 950 θερμίδες

Νιόκι με καβουρδισμένο βούτυρο και φασκόμηλο

1 h 15 min · 557 θερμίδες

Παραδοσιακό μπαμπά γκανούς

1 h · 277 θερμίδες

Ανάλαφρη κρέμα Fruit fool με ραβέντι και φράουλες

35 min · 353 θερμίδες

Πάπια με Κεράσια

35 min · 910 θερμίδες

Ψωμάκια με τυρί

45 min · 1.114 θερμίδες

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 471 θερμίδες

Πάστα αραμπιάντα

40 min · 646 θερμίδες

Yaki Gyoza με χοιρινό

55 min · 361 θερμίδες

Γεμιστές πιπεριές σε σχήμα καλαμιού

1 h 15 min · 572 θερμίδες

Blinis με αλεύρι φαγόπυρου

1 h 40 min · 624 θερμίδες

Khao pad poo

25 min · 1.051 θερμίδες

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 381 θερμίδες

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

18 min · 464 θερμίδες

Γλυκό Lassi με Καρδάμωμο

10 min · 387 θερμίδες

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 323 θερμίδες

Vermicelli Upma

30 min · 480 θερμίδες

Νουντλς σιταριού με ζουμερό χοιρινό κιμά

25 min · 601 θερμίδες

Βοδινό τυλιγμένο σε φύλλα λότ

50 min · 418 θερμίδες