
Khao Pad Poo
Ένα κλασικό τηγανητό ρύζι όπου κάθε κόκκος αγκαλιάζεται από το αυγό και ανακατεύεται με ολόκληρα κομμάτια ζουμερού καβουριού. Το καβουρδισμένο σκόρδο χαρίζει βάθος στη γεύση, ενώ το φρέσκο λάιμ προσφέρει την απαραίτητη οξύτητα που εξισορροπεί τη λιπαρότητα του πιάτου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΡύζι Ταϊλάνδης~702 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο και κρύο)VeganGluten-free
- 300 gΚαβούρι~78 cal/ανά μερίδα(ψίχα σε μεγάλα κομμάτια)Gluten-free
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 6 τεμ.Σκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.γ.Λευκή ζάχαρη~10 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Φιστικέλαιο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Μοσχολέμονο~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε σφήνες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Αγγούρι~8 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 πρέζαΛευκό πιπέρι αλεσμένο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των αρωματικών
Ψιλοκόψτε το σκόρδο. Κόψτε σε ροδέλες τα φρέσκα κρεμμυδάκια, χωρίζοντας το λευκό από το πράσινο μέρος. Κόψτε το αγγούρι σε λεπτές φέτες για το γαρνίρισμα.
5 minΣοτάρισμα σκόρδου και αυγών
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ που καπνίζει. Ρίξτε το σκόρδο και το λευκό μέρος των κρεμμυδιών. Μόλις το σκόρδο χρυσίσει και βγάλει τα αρώματά του, σπρώξτε τα στην άκρη και σπάστε μέσα τα αυγά. Ανακατέψτε γρήγορα μέχρι να πήξουν ελαφρώς.
2 minΤηγάνισμα του ρυζιού
Προσθέστε το κρύο, μαγειρεμένο ρύζι Ταϊλάνδης. Σπάστε τυχόν σβόλους με την πίσω πλευρά της σπάτουλας. Τηγανίστε σε δυνατή φωτιά μέχρι οι κόκκοι να καλυφθούν ομοιόμορφα και να ξεχωρίζουν εύκολα μεταξύ τους.
3 minΚαρρύκευση και ολοκλήρωση
Προσθέστε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), τη σόγια και τη ζάχαρη. Ρίξτε πιπέρι. Ενσωματώστε απαλά την ψίχα καβουριού και τα πράσινα μέρη των κρεμμυδιών. Ανακατέψτε προσεκτικά για να μη διαλυθούν τα κομμάτια του καβουριού. Μόλις αχνίσει καλά, είναι έτοιμο.
2 minΣερβίρισμα
Σερβίρετε με τις φέτες αγγουριού στο πλάι, μια σφήνα λάιμ και ψιλοκομμένες πιπεριές τσίλι για όσους αγαπούν τις καυτερές συγκινήσεις.
1 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό βρίσκεται στο ρύζι της προηγούμενης ημέρας: οι κόκκοι έχουν στεγνώσει, επιτρέποντάς τους να τηγανιστούν σωστά χωρίς να λασπώσουν.
- •Μην παραγεμίζετε το γουόκ. Δουλέψτε σε μικρές δόσεις για να διατηρήσετε την θερμοκρασία πολύ υψηλή.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο έως και 24 ώρες. Ξαναζεστάνετε σε καυτό τηγάνι με μια σταγόνα νερό για να επαναφέρετε την υγρασία στους κόκκους.