Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.289 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κοφτά Λαχανικών με Paneer

1 h 30 min · 384 θερμίδες

Πορτογαλική Κρεμμυδόσουπα

1 h · 561 θερμίδες

Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)

15 min · 95 θερμίδες

Κοτόπουλο με Ντομάτα

1 h · 562 θερμίδες

Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο

25 min · 521 θερμίδες

Μοσχαράκι daube Προβηγκίας

3 h 45 min · 666 θερμίδες

Παραδοσιακή χοιρινή πίτα

2 h 15 min · 830 θερμίδες

Καυτερή κινέζικη ψαρόσουπα

35 min · 317 θερμίδες

Κορεατικός χυλός κολοκύθας

1 h · 178 θερμίδες

Soan Papdi

1 h 15 min · 920 θερμίδες

Σούπα Φασολιών

2 h · 385 θερμίδες

Παραδοσιακά Welsh cakes

25 min · 561 θερμίδες

Bouchée à la reine

1 h 25 min · 501 θερμίδες

Σαλάτα Ντομάτας

15 min · 144 θερμίδες

Κορεάτικα Hotteok

50 min · 612 θερμίδες

Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά

25 min · 111 θερμίδες

Τάρτα με Μανιτάρια

55 min · 517 θερμίδες

Κέικ Καρότου

1 h 5 min · 691 θερμίδες

Ρολά με Μελιτζάνα

1 h 10 min · 587 θερμίδες

Λιωμένο τυρί με τσορίθο

30 min · 1.010 θερμίδες

Pipían Verde

1 h 10 min · 860 θερμίδες

Onigirazu: το ιαπωνικό σάντουιτς σούσι

40 min · 765 θερμίδες

Παραδοσιακή Μρούζια με Αρνάκι, Σταφίδες και Αμύγδαλα

3 h · 1.126 θερμίδες

Ζυμαρικά με Λεμόνι

25 min · 662 θερμίδες