
Bouchée à la reine
Μια πλούσια, κρεμώδης γέμιση όπου τα γλυκάδια μοσχαριού και το τρυφερό κοτόπουλο συναντούν τα μανιτάρια. Η βελούδινη σάλτσα αγκαλιάζει γενναιόδωρα το εσωτερικό της τραγανής σφολιάτας που σπάει απολαυστικά σε κάθε μπουκιά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΣτήθος κοτόπουλου~92 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρούς κύβους)Gluten-free
- 200 gΓλυκάδια μοσχαρίσια~100 cal/ανά μερίδα(ζεματισμένα και καθαρισμένα)Gluten-free
- 200 gΜανιτάρι Champignon~11 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 60 gΑνάλατο βούτυρο~112 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 60 gΑλεύρι σίτου~53 cal/ανά μερίδαVegan
- 100 mlΚρέμα γάλακτος~62 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(μόνο ο κρόκος)Gluten-free
- 0.5 τεμ.Λεμόνι~3 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΛευκό πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 4 τεμ.Φωλιές σφολιάτας~83 cal/ανά μερίδα(έτοιμες για γέμισμα)Vegan
- 500 mlΖωμός πουλερικών~13 cal/ανά μερίδα(ζεστός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία για τα γλυκάδια και το κοτόπουλο
Ζεματίστε τα γλυκάδια για 5 λεπτά σε βραστό νερό, κρυώστε τα αμέσως και αφαιρέστε τη μεμβράνη τους. Κόψτε τα σε κύβους μαζί με το στήθος κοτόπουλου. Το κρέας πρέπει να είναι σφιχτό αλλά να παραμείνει τρυφερό στο εσωτερικό του.
15 minΣοτάρισμα των μανιταριών
Σοτάρετε τα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα σε ένα τηγάνι με μια γενναία κουταλιά βούτυρο. Αφήστε τα να βγάλουν τα υγρά τους και να αρχίσουν να παίρνουν ένα ελαφρύ, χρυσαφένιο χρώμα.
10 minΕτοιμασία του ρου και προσθήκη ζωμού
Λιώστε το βούτυρο, προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε καλά. Μαγειρέψτε για 2 λεπτά χωρίς να αφήσετε το μείγμα να σκουρύνει. Ρίξτε σταδιακά τον ζεστό ζωμό ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα, μέχρι η σάλτσα να δέσει και να «ντύσει» την πίσω πλευρά του κουταλιού.
10 minΔέσιμο και ολοκλήρωση της γέμισης
Ενσωματώστε τα κρεατικά και τα μανιτάρια στη σάλτσα. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε την κρέμα γάλακτος χτυπημένη με τον κρόκο του αυγού για να δώσετε λάμψη και πλούσια υφή. Τελειώστε με λίγες σταγόνες λεμόνι και τριμμένο μοσχοκάρυδο.
5 minΣύνθεση των μπουσέ
Ζεστάνετε τις φωλιές σφολιάτας στον φούρνο για να ξαναβρούν την τραγανή τους υφή. Γεμίστε τις γενναιόδωρα μέχρι να ξεχειλίσουν. Σερβίρετε αμέσως όσο η σφολιάτα παραμένει απόλυτα στεγνή και κριτσανιστή.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή: Μην αφήσετε τη σάλτσα να βράσει αφού προσθέσετε τον κρόκο, γιατί μπορεί να «κόψει».
- •Καθαρίστε πολύ σχολαστικά τα γλυκάδια από ίνες για να αποφύγετε τυχόν σκληρά κομμάτια.
- •Αν η σάλτσα σας φαίνεται πολύ πηχτή, αραιώστε τη σταδιακά με λίγο ζεστό ζωμό.
Αποθήκευση
Η γέμιση διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο. Ωστόσο, γεμίστε τις φωλιές σφολιάτας μόνο την τελευταία στιγμή πριν το σερβίρισμα για να μην πανιάσουν.