Επιστροφή στις συνταγές
Σαλάτα Ντομάτας

Σαλάτα Ντομάτας

Σαρκώδεις φέτες ντομάτας που γυαλίζουν από το ελαιόλαδο και μοσχοβολούν φρέσκο βασιλικό. Οι χυμοί της ντομάτας σμίγουν με το ξίδι, δημιουργώντας το ιδανικό ζουμάκι στον πάτο του πιάτου για βούτες με φρέσκο ψωμί.

0
traditionalseasonalrawvegetarian
15min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

144
Θερμίδες
1g
Πρωτεΐνη
8g
Υδατάνθρακες
11g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Ντομάτα τσαμπί
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες σε ροδέλες)
  • 0.5 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες)
  • 10 τεμ.
    Βασιλικός
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα φύλλα κομμένα με το χέρι)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Βαλσάμικο ξύδι
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Ανθός αλατιού
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

sulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε σχεδόν διαφανείς φέτες. Κόψτε τα φύλλα του βασιλικού με το χέρι και όχι με μαχαίρι, για να μην «μαυρίσουν» και να απελευθερώσουν όλα τα πολύτιμα αιθέρια έλαιά τους.

    5 min
  2. Το κόψιμο της ντομάτας

    Κόψτε τις ντομάτες σε ροδέλες πάχους περίπου 5 χιλιοστών. Στρώστε τες κυκλικά σε μια μεγάλη πιατέλα, αλληλοκαλύπτοντάς τες ελαφρώς για μια προσεγμένη παρουσίαση.

    5 min
  3. Καρύκευμα και αναμονή

    Περιχύστε με γενναιόδωρη ποσότητα ελαιολάδου και ξιδιού. Πασπαλίστε με ανθό αλατιού και πιπέρι. Αφήστε τη σαλάτα να «ξεκουραστεί» για 5 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου, ώστε το αλάτι να τραβήξει τους χυμούς της ντομάτας και να δέσει το dressing.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Βγάλτε τις ντομάτες από το ψυγείο τουλάχιστον 2 ώρες πριν τις ετοιμάσετε, ώστε να ανακτήσουν όλο το άρωμά τους.
  • Χρησιμοποιήστε ένα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης με έντονο χαρακτήρα για να εξισορροπήσετε την οξύτητα της ντομάτας.

Αποθήκευση

Καταναλώστε την αμέσως. Η παραμονή στο ψυγείο μετά το καρύκευμα πανιάζει τις ντομάτες και αλλοιώνει τη γεύση και την υφή του ελαιολάδου.

4.1
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σαλάτα Ντομάτας | FoodCraft