μεσογειακές ινδικές Συνταγές

Οι ινδικές μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν μπαχαρικά και μοναδικές γεύσεις. Απόλαυσε ένα κρεμώδες Mutter Paneer με 344 kcal ή μια νόστιμη Chikki με φυστίκια με 410 kcal. Το Bhapa Doi με Σαφράν και Κάρδαμο με 393 kcal κλείνει αυτή την γευστική περιπέτεια.

Μέτριο

Παραδοσιακό Kadhi Daal

345 kcal

15g

60 min

Μέτριο

Mango Burfi

610 kcal

19g

40 min

Μέτριο

Kaju Katli (Ινδικό γλυκό με κάσιους)

972 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)

368 kcal

19g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Naan με Σκόρδο

646 kcal

14g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Paratha με Βούτυρο Ghee

443 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Palak Paneer

349 kcal

19g

45 min

Εύκολο

Kitchari με Moong Dal

354 kcal

10g

50 min

Εύκολο

Dal Tadka

416 kcal

17g

60 min

Μέτριο

Kadhi με ρύζι

679 kcal

19g

90 min

Εύκολο

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Μέτριο

Bhindi Do Pyaza (Μπάμιες με Δύο Τρόπους Κρεμμυδιού)

208 kcal

5g

45 min

Εύκολο

Μους Μάνγκο με Κάρδαμο

368 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Ινδικού Στυλ Λαχανικών Ρολά

481 kcal

6g

40 min

Μέτριο

Roti Ολικής Άλεσης

561 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Methi Thepla (Ινδικές Πίτες με Τριγωνέλλα)

325 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Doodh Peda

726 kcal

27g

25 min

Εύκολο

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Μέτριο

Κοφτά Λαχανικών με Paneer

379 kcal

14g

90 min

Εύκολο

Pineapple Kesari (Ινδικό Γλύκισμα με Ανανά)

601 kcal

6g

40 min

Μέτριο

Malpua με Σαφράν και Μάραθο

762 kcal

12g

40 min

Εύκολο

Ντάλ με Κόκκινες Φακές

360 kcal

22g

45 min

Μέτριο

Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung

471 kcal

20g

265 min

Εύκολο

Ραΐτα με Ντομάτα

130 kcal

5g

15 min