Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (35 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 5 g υδατανθράκων

Pulled Pork στη σχάρα

6 h 20 min · 21 g υδατανθράκων

Schnippelbohnen: γερμανικό στιφάδο με φασολάκια

1 h 5 min · 34 g υδατανθράκων

Gai pad sate: κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού

30 min · 14 g υδατανθράκων

Carne Asada στη Σχάρα

30 min · 7 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Πακόρα (Chicken Pakora)

35 min · 20 g υδατανθράκων

Γίγαντες Πλακί

2 h · 36 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles

25 min · 40 g υδατανθράκων

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 39 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Φακές με άρωμα κυμίνου

45 min · 33 g υδατανθράκων

Moo pad krapow (ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)

25 min · 9 g υδατανθράκων

Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ

35 min · 37 g υδατανθράκων

Paneer kathi roll

30 min · 40 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι shabu shabu

1 h · 21 g υδατανθράκων

Χοιρινό Σατό (Château) με Μανιτάρια

1 h · 9 g υδατανθράκων

Τάρτα κρέμας καρύδας

1 h 5 min · 43 g υδατανθράκων

Αλμυρά pancakes με καπνιστό μπέικον και τυρί Comté

30 min · 40 g υδατανθράκων

Ανατολίτικο πατέ κοτόπουλο

1 h 5 min · 7 g υδατανθράκων

Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν

35 min · 34 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή κότα γεμιστή σε ζωμό

3 h 10 min · 19 g υδατανθράκων

Γεμιστό φύλλο Warka με μοσχάρι και μελάτο αυγό

40 min · 24 g υδατανθράκων

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

15 min · 9 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Garbure

2 h 45 min · 27 g υδατανθράκων