Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (35 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Pla muek yang: ταϊλανδέζικο ψητό καλαμάρι

33 min · 16 g υδατανθράκων

Κολοκυθόσουπα με καστανό βούτυρο

1 h · 16 g υδατανθράκων

Κροστίνι με Μανιτάρια

30 min · 33 g υδατανθράκων

Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο

55 min · 28 g υδατανθράκων

Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)

1 h 50 min · 15 g υδατανθράκων

Στήθος Φασιανού

45 min · 6 g υδατανθράκων

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 7 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικη σαλάτα με πράσινο jackfruit (Nộm mít)

35 min · 25 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

25 min · 11 g υδατανθράκων

Φρικασέ Λαχανικών με Κρέμα

50 min · 33 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή σπιτική ταραμοσαλάτα

20 min · 23 g υδατανθράκων

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

45 min · 10 g υδατανθράκων

Gỏi ngó sen (σαλάτα με ρίζα λωτού)

45 min · 25 g υδατανθράκων

Κορεάτικο πικάντικο τηγανητό κοτόπουλο

35 min · 39 g υδατανθράκων

Σπανακόπιτα με φρέσκα τυριά και μυρωδικά

1 h 15 min · 46 g υδατανθράκων

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 3 g υδατανθράκων

Γεμιστές πιπεριές σε σχήμα καλαμιού

1 h 15 min · 33 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Αχιβάδες αλά Αλεντέζου

1 h 5 min · 30 g υδατανθράκων

Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες

30 min · 40 g υδατανθράκων

Γλυκό Lassi με Καρδάμωμο

10 min · 34 g υδατανθράκων

Χωνάκια με τσάι γάλακτος

1 h · 37 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό αρνάκι σοτέ

1 h 20 min · 16 g υδατανθράκων

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 25 g υδατανθράκων

Βοδινό τυλιγμένο σε φύλλα λότ

50 min · 9 g υδατανθράκων