Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (35 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Τραγανοί κινέζικοι λαχανοκεφτέδες

35 min · 36 g υδατανθράκων

Φούρνου Πατάτα με Τσένταρ και Μπέικον

1 h 10 min · 35 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό χοιρινό καρέ στο φούρνο

1 h 15 min · 5 g υδατανθράκων

Kebda mchermla: μοσχομυριστό συκώτι με πικάντικη σάλτσα

30 min · 8 g υδατανθράκων

Μαροκινό αρνάκι ταζίν με δαμάσκηνα

1 h 50 min · 35 g υδατανθράκων

Ραβιόλι με γαρίδες και λεμονάτο βούτυρο

55 min · 34 g υδατανθράκων

Όντεν (Oden)

2 h · 21 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με γάλα καρύδας σε κινέζικο στυλ

1 h 50 min · 19 g υδατανθράκων

Κρεμώδης καπνιστή σούπα καλαμποκιού

40 min · 41 g υδατανθράκων

Χτένια Σοτέ

15 min · 3 g υδατανθράκων

Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά

40 min · 10 g υδατανθράκων

Πορτογαλικό χοιρινό σαλπικάο με κόκκινο κρασί

1 h 5 min · 9 g υδατανθράκων

Kheer: παραδοσιακό ινδικό ρυζόγαλο με σαφράν

1 h · 45 g υδατανθράκων

Γκουζέρ με τυρί Comté

45 min · 29 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό κίμτσι με κινέζικο λάχανο

1 h · 17 g υδατανθράκων

Κέικ Πάνταν

1 h 20 min · 44 g υδατανθράκων

Σουβλάκια κοτόπουλο tandoori

32 min · 10 g υδατανθράκων

Ισπανικοί καραμελωμένοι ξηροί καρποί

30 min · 47 g υδατανθράκων

Pla kapong neung manao (λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

35 min · 19 g υδατανθράκων

Ιαπωνικά τηγανητά ψαροπιτάκια

35 min · 12 g υδατανθράκων

Bouchée à la reine

1 h 25 min · 19 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό χοιρινό κατσαρόλας

2 h · 16 g υδατανθράκων

Γαλλικά Κουκιά με Μπέικον

35 min · 13 g υδατανθράκων

Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

30 min · 14 g υδατανθράκων