
Μοσχαράκι με Γάλα Καρύδας σε Κινέζικο Στυλ
Λουκουμένιο μοσχαράκι που λιώνει στο πιρούνι, αγκαλιασμένο από μια λεία, λαμπερή σάλτσα σε ιβουάρ αποχρώσεις. Το γλυκό άρωμα της καρύδας ισορροπεί τέλεια με το βάθος της σόγιας και την πικάντικη ένταση του τσίλι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους 3 εκ.)Gluten-free
- 400 mlΓάλα καρύδας~199 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 tbspΣάλτσα σόγιας~6 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΤσίλι σε σκόνηπροαιρετικό~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΆμυλο αραβοσίτου~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΑστεροειδής γλυκάνισος~65 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε τη σπάλα σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκ. Αφαιρέστε τα χοντρά κομμάτια λίπους, αλλά κρατήστε τον συνδετικό ιστό, ο οποίος θα δώσει αυτή την απίθανη μαλακή υφή κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
15 λεπΘωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Σωτάρετε το κρέας σε δυνατή φωτιά μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία καστανή κρούστα. Δουλέψτε σε δόσεις για να αποφύγετε το βράσιμο του κρέατος μέσα στα υγρά του.
10 λεπΑρωματική βάση
Προσθέστε το κρεμμύδι σε φέτες, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το φρέσκο τζίντζερ. Σωτάρετε ελαφρά χωρίς να πάρουν χρώμα. Πασπαλίστε το κρέας με το κορν φλάουρ και ανακατέψτε καλά ώστε να καλυφθεί κάθε κομμάτι ομοιόμορφα.
5 λεπΥγρά και σιγομαγείρεμα
Περιχύστε με το γάλα καρύδας και τη σάλτσα σόγιας. Προσθέστε το τζίντζερ σε σκόνη, το τσίλι και τον αστεροειδή γλυκάνισο. Μόλις πάρει μια βράση, σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά για περίπου 1,5 ώρα. Η σάλτσα πρέπει να σιγοκοχλάζει απαλά.
90 λεπΤο τελικό δέσιμο
Αφαιρέστε το καπάκι. Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή, δυναμώστε τη φωτιά για να συμπυκνωθεί μέχρι να 'ντύνει' πλούσια την πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Το κρέας πρέπει να είναι τόσο τρυφερό που να κόβεται χωρίς τη χρήση μαχαιριού.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βάλετε πολύ αλάτι στην αρχή· η σάλτσα σόγιας και το συμπύκνωμα της σάλτσας θα δώσουν όλη την απαραίτητη ένταση.
- •Αν η σάλτσα 'κόψει' (διαχωριστεί το λίπος), προσθέστε μια γουλιά ζεστό νερό και χτυπήστε ζωηρά με το σύρμα για να ομογενοποιηθεί ξανά.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα θα πήξει στο κρύο· ζεστάνετέ το απαλά σε ένα κατσαρολάκι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.