Επιστροφή στις συνταγές
Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα

Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα

Τρυφερά κομμάτια αρνίσιας σπάλας που λιώνουν με το πιρούνι, λουσμένα σε μια σκούρα, σιροπιαστή και γυαλιστερή σάλτσα. Η ζεστή ευωδιά του ras-el-hanout και της κανέλας θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.

0
comfort-foodslow-cookedspicy
20λεπ
Προετοιμασία
90λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

896
Θερμίδες
49g
Πρωτεΐνες
35g
Υδατάνθρακες
59g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Ωμοπλάτη αρνιού
    ~560 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μεγάλους κύβους των 4 εκ.)
  • 2 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 3 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ρας ελ χανούτ
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Ξύλο κανέλας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Σαφράν
  • 150 g
    Αποξηραμένο δαμάσκηνο (χωρίς κουκούτσι)
    ~86 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Μέλι
    ~12 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αμύγδαλο με τη φλούδα
    ~79 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα σε στεγνό τηγάνι)
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ένα ματσάκι ψιλοκομμένο)
  • 500 ml
    Μεταλλικό νερό
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Θωράκισμα του κρέατος

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια βαριά κατσαρόλα ή μαντεμένιο σκεύος. Ροδίστε καλά τους κύβους του αρνιού από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία κρούστα και οι χυμοί τους να καραμελώσουν στον πάτο.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε τα να μαλακώσουν και να γυαλίσουν, ξύνοντας τον πάτο με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθεί όλη η νοστιμιά.

    5 λεπ
  3. Καβούρδισμα των μπαχαρικών

    Ρίξτε το ras-el-hanout, το τζίντζερ, τον κουρκουμά και την κανέλα. Ανακατέψτε για 1 λεπτό ώστε η θερμότητα να απελευθερώσει όλα τα μεθυστικά αρώματα των μπαχαρικών.

    5 λεπ
  4. Σιγομαγείρεμα

    Προσθέστε νερό μέχρι να καλυφθεί το κρέας ως τη μέση. Προσθέστε το σαφράν. Σκεπάστε ερμητικά και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Το κρέας πρέπει να μαλακώσει τόσο που να κόβεται χωρίς καμία αντίσταση.

    60 λεπ
  5. Δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέστε τα δαμάσκηνα και το μέλι. Αφήστε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί χωρίς καπάκι, μέχρι να γίνει παχύρρευστη και να «ντύνει» το κουτάλι. Πασπαλίστε με τα αμύγδαλα και φρέσκο κόλιανδρο προτού σερβίρετε.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην βιάζεστε: η σάλτσα χρειάζεται τον χρόνο της για να συμπυκνωθεί και να γίνει σχεδόν σιροπιαστή, αγκαλιάζοντας τέλεια το κρέας.
  • Αν έχετε πήλινη γάστρα, προτιμήστε τη· η κατανομή της θερμότητας είναι πολύ πιο ήπια και το αποτέλεσμα πιο μελωμένο.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα θα σφίξει καθώς κρυώνει· ξαναζεστάνετε το φαγητό απαλά με μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η υφή του.

4.6
77 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα | FoodCraft